所以，通常情況下，如果心中有喜就會喜形于色，心中苦悶產(chǎn)生出來的則是憂愁的情緒……各種神態(tài)，正所謂一言一行皆為內(nèi)心的自然流露，即情緒由心生。

3. 幸與不幸的情感交替

通常，人們總以擁有健康為幸福，有了疾病為不幸；或者以獲得成功為幸運，遭受失敗為不幸；甚至簡單地認為富有為幸運，貧窮為不幸……然而，世間本來就存在順境和逆境，順逆交替，這是一種普遍的現(xiàn)象，人們應(yīng)該正確地認識它。

(1) 平等、客觀地看待幸與不幸。正視順境與逆境，就好像正視白天黑夜、春夏秋冬等自然規(guī)律一樣，不應(yīng)該在順境中就生起愛心，而在逆境中就產(chǎn)生憎恨，要平等、客觀、辯證且以一種平常的心態(tài)來看待。

(2) 痛苦使快樂更快樂，不幸使幸運變得幸福。世間的痛苦與快樂是相互依存的，誰也離不開誰。有些人只要快樂，不要痛苦；只要順境，不要逆境?？墒?，沒有痛苦就沒有快樂，沒有經(jīng)歷逆境，就無法認識到順境的可貴。因此，長期處在順境的人，往往很難產(chǎn)生幸福感。有時候痛苦使快樂更快樂，不幸使幸運變得幸福，正如疾病使健康變得快樂，貧窮使富有變得幸福一樣。

(3) 幸與不幸的相互轉(zhuǎn)換。幸與不幸不是絕對一成不變的，它們往往會相互轉(zhuǎn)換。

幸運常常會因為人們的習(xí)慣轉(zhuǎn)為不幸。比如，手握大權(quán)是幸運的，但出現(xiàn)以權(quán)謀私、違法亂紀的行為，結(jié)果卻造成不幸的結(jié)局。有父母溺愛的子女是幸運的，但在父母溺愛中成長起來的孩子，走上社會難以獨立卻是不幸的。生在富有之家是幸運的，但紈绔子弟，不知珍惜財富，吃喝嫖賭，養(yǎng)成惡習(xí)卻是不幸的。

同樣，不幸有時也會轉(zhuǎn)為幸運，如逆境使人奮發(fā)向上，努力造就自己，將來對社會能大有作為。順境使人陶醉，忘乎所以；逆境使人清醒，能引起反思，使人對人生的認識更有深度。塞翁失馬，因禍得福，這都說明了幸運與不幸常常相互轉(zhuǎn)換。

(4) 不幸中的幸福，幸福中的不幸。人往往因為偏愛于某一點，才覺得自己幸運或不幸。比如喜歡當(dāng)官的人，一旦獲得官位，就會覺得幸運，但是，假如他一旦沒有機會當(dāng)官或當(dāng)官之后又退居幾線，自然就認為這是不幸了。又如希望結(jié)婚成家的人，找到合適的對象時，覺得很甜蜜、很幸運；找不到理想的對象，就會覺得不幸運。