為什么要向后看呢？

戈登的經(jīng)歷并不少見。作為一名心理醫(yī)生，在自己18年的從業(yè)生涯中，在個人行醫(yī)和醫(yī)院集體治療時，我都接觸了大量的病人。這些病人大多在自尊方面受到了傷害。受到傷害的原因是父母經(jīng)常打他們、訓(xùn)斥他們。他們的父母“嘲笑”他們的愚笨、丑陋和無用，或使他們充滿負罪感，或?qū)λ麄儗嵤┬耘按?，或強加給他們太多的責(zé)任，或一心要給他們太多的關(guān)愛。也像戈登一樣，他們中極少有人把自己的父母同自己此刻所遇到的問題相聯(lián)系。這是這些人共有的感情上的一個盲點。人們很難認識到他們同父母的關(guān)系對自己生活具有重大的影響。

心理治療的趨勢，以往是側(cè)重對患者的早期生活經(jīng)歷進行分析，現(xiàn)在卻已經(jīng)從著眼于“彼時”轉(zhuǎn)移到了著眼于“此時此地”，側(cè)重點轉(zhuǎn)到檢驗和改善患者目前的行為、與人的關(guān)系和功能的發(fā)揮上了。我認為之所以會出現(xiàn)這種轉(zhuǎn)移，是因為患者常常不愿為許多傳統(tǒng)療法付出大量費用和時間，但收效甚微。

對于能夠改變危害性極大的行為模式的短期療法，我是堅信不移的。但是我的經(jīng)驗又同時告訴我：僅僅治療癥狀是不夠的，還必須解決這些癥狀的根源。治療只有雙管齊下才會有效：既要改變他們目前作踐自己的行為，又要同過去的精神創(chuàng)傷一刀兩斷。

戈登需要學(xué)會一些控制自己怒火的技巧，但是為了做出永久性的改變，能夠經(jīng)得住壓力的改變，他也得向后看，治療自己童年的傷痛。

我們的父母在我們的心中播下了精神和情感的種子——它們同我們一起成長發(fā)育。在有些家庭里這是關(guān)愛、尊重和自立的種子，但是在另外一些家庭里卻是恐懼、責(zé)任和負罪感的根源。

如果你屬于第二類家庭，那么這本書就是為你寫的。成年以后這些種子會發(fā)育成無形的雜草，以一種你想象不到的方式侵襲你的生活。它們的根須可能已經(jīng)傷及了你同他人的關(guān)系、你的事業(yè)或你的家庭，它們肯定已經(jīng)對你的自信心和自尊心造成了損害。

我就是要幫助你找到這些雜草，并將其連根鏟除。