完美的“3P”

盡管保羅的繼父已從他的生活中消失，但卻依然在牢牢地控制著他，因為繼父當年的那些傷人話語還在他的頭腦中閃現(xiàn)。因此保羅陷入我稱之為“3P”的羈絆中不能自拔，3P即為完美（Perfectionism）、拖延（Procrastinatian）、癱瘓（Paralysis）。

我真的喜歡我現(xiàn)在工作的新實驗室，但老是害怕自己做的工作不完美。所以我總把許多該做的事情一直拖到過了最后期限，或者到最后關頭才草草做完，結果總是一團糟。我搞糟的次數(shù)越多，我就越發(fā)想到會被解雇。每次上司說了點兒什么，我總以為說的是我，并且做出過激反應。我老覺得像是到了世界末日，因為自己把事情搞糟了。最近我落后得太多以至于精神都不正常了。我真不敢面對這一切。

保羅的繼父把追求完美的意識深植于保羅的心中——這就是完美主義。保羅對不能完美地做好事情的擔心使他老把事情往后拖——這便是拖延。但保羅越是拖延，便越容易被工作壓倒。他那滾雪球般增大的恐懼使他根本做不了任何事情——這就是癱瘓。

我?guī)椭Ａ_想出了一個策略，那就是對自己的雇主開誠布公，告訴他們自己的個人問題正在干擾工作，并請上一段時期的假。雇主被他的誠實和對工作質量的負責精神所打動，給了他兩個月的假。這段時間還不夠長，不足以使保羅探討所有的問題，但把他從自己挖的坑里拉出來，這段時間還是綽綽有余的。他重新回到工作崗位時，已經(jīng)朝著正視繼父對自己的所作所為這一點邁出了第一步，這使他能夠分清什么是同上司真正的沖突，什么是源于自己內心創(chuàng)傷的沖突。盡管他還需要繼續(xù)治療八個月，但所有的同事都告訴他，他好像變成了一個全新的人。