這位青年即將大婚，身高173公分，住院時體重103公斤，年齡28歲。因未婚妻責令其減肥而住院。本人除了肥胖之外，自我感覺還算良好，身體還算健康，但是經過診斷，卻發(fā)現(xiàn)他已然步入了疾病的雷區(qū)。

如圖表所示，我的醫(yī)院對他施行的治療，以限制飲食熱量和訓練肌肉為主。即每天由營養(yǎng)師制定食療方案，早晚兩次在步行機和加負荷運動自行車上鍛煉，再配合以冥想程序，連續(xù)治療約40天，最后依住院和出院時的數(shù)據(jù)來說話，效果當然不難判斷。

他住院時，就屬于準疾病的高危人群了，若是置之不理，將來無疑會發(fā)展為成年病。甚至中年時，還可能陷入重病纏身的狀況。他很快會結婚，幾年后還會生兒育女吧，若是孩子一上學，當父親的就長期住院治療，年輕的妻子怎能堪此重負？

圖表15 通過飲食與運動改善病癥之例

病癥

T。N 28歲 男性

病名 病態(tài)肥胖、脂肪肝引起的嚴重肝功能低下，高血脂癥。

病歷 住院當日測：身高173，體重103公斤。

開始肌肉訓練（五項種類各做50次）

接受營養(yǎng)指導后，開始針對性施行1，800卡洛里的飲食療法。

第4日～ 肌肉訓練＋改為負荷運動自行車的訓練（消耗約50卡洛里）。

第9日～ 改變?yōu)?，600卡洛里的膳食。

第15日～ 負荷運動自行車的訓練（消耗約80卡洛里）。

第23日～ 負荷運動自行車的訓練（消耗約110～150卡洛里）。

第50日～ 輕松出院。

這當然僅僅是想象上的假設，本人未必認可。但是這種可能性極大。他經過每天1800～1600大卡限制的飲食療法和肌肉訓練，體重最后減去了15公斤，其他各項指標也都基本恢復到正常。

本人既不知道自己曾踩在“準疾病”的地雷上，也不知道“病情”得到了治療，只是懷揣著減肥成功的喜悅，身心輕松地出了院。說句實話，我對他15公斤左右的減肥結果并不滿意。在我的醫(yī)院里，20公斤左右的減肥例子比比皆是，只是囿于其他各項指標的關系，才沒讓他的體重急減下來。

通常，這種情況無須住院。這位青年的目標是急于結婚，我才同意他住院治療。若是時間允許，在自己的家中接受治療，也會產生同樣的效果。而關鍵的問題是，要正確地知道自己現(xiàn)在處于怎樣的健康水平上。

但是這一點，只有通過系統(tǒng)檢查才會知曉。只有掌握了就醫(yī)者的健康狀況，我們醫(yī)生才能做出準確判斷：“按照您現(xiàn)在的生活方式，幾年后將會出現(xiàn)什么樣的病狀……”從而拿出生活指導建議：“若想不得病，就該這樣做……”

只要與醫(yī)生相配合，幾乎所有的疾病都能在家中做到防范。實在無法防范的疾病出現(xiàn)了，再去醫(yī)院就診也不遲。我認為，目前以看病為中心的醫(yī)療體系，的確拖了時代的后腿，醫(yī)院必須具備強健體魄，維護患者身心年輕，重塑美麗的醫(yī)護措施，以及與醫(yī)療設施一體化的綜合治療能力，才有光明的前途。