二、明代洪基《攝生總要》（七）原文：“存神定氣，緩緩入爐，用九淺一深、二急八徐之法。若漏，頻頻出爐，縮脅提呼，各呵氣一口，再提再呼]?！?/p>

“倘若，緊急挺呼不依，即于[尾閭關，用手抵住]，自然不漏。3壘槍，通宵不倒矣。非獨陽暢，抑且陰歡?！?/p>

解釋：安心神、穩(wěn)呼吸，緩緩進入陰道，用九淺一深、y快幾漫的方想要不射精，不斷退出，收縮肩腋部位，提縮陰部。

假如，緊急提呼不能依此（奏效），就在尾間關（在囊后后，肛后邊）用手頂壓，自然不射精那么，陰莖就是金槍，整夜不會軟倒了種辦法，不單男子陜樂，女子也歡暢。

三、朝鮮金禮蒙《醫(yī)方類聚》中，選孫恩邈《房中補蠱原文：“交接，精大動，急欲出，以左手中央兩指，！抑陰囊后大長吐氣，井啄齒十遍]，便施其精，終不得出?！?/p>

解釋：“性交，射精感大強，馬上要射出，急忙用左手中央兩7指，按住陰囊后面的大尿道管。長m氣，牙齒相叩十遍，就是已經(jīng)射也不能出來?！保ň菏菙D入膀胱了）四、明代陶遐齡所傳《修真演義》等，關于‘‘縮”字的三段引文原文（《修真演義》）：“縮”：“精氣欲泄，’速縮脅、掣退王莖，吸氣一口．脅起尾闖，夾縮下部，如忍大小便] 2狀，定息存想，不得動作原文（《房中煉己捷要》）：“縮”：“真汞欲來，促[用力縮下，如急忍太誣狀。兼存想命門，將靈柯后種淺土寸半]，良久，汞乃自止?！?/p>

原文（《攝生總要》）：“縮”：“交接時，縮氣上行，不令順下，氣下則紲。又當如[忍太小便狀，靈柯漸腿豐步，口噓氣出]。

上面三段，總的解釋是：’縮”射精預感到來，急忙縮肩部和腋脅，退出陰莖，吸一幾氣，尾骨部分‘提，用力夾縮剛部，如同強忍大小便。閉住氣息，停止動作。同時，用意識來想象：精好像是一股氣，從尾閶部分開始運行，沿督脈（在人身后背，脊椎的中線J向上走，五、明代洪基《攝生總要》六字延生訣原文：歌日：元精欲走禁無由，手足須如鉗與鈞。怒目掣提玉莖退，身如縮項一猿猴。

解釋：精液將要泄，想留沒緣由；手腳要像鉗子年¨鉤。瞪眼提尾間，夾明抽陰莖，弓腰縮脖成個猿猴。