不要讓那些指手畫(huà)腳的人，告訴你這也不行那也不行的人，破壞了你的理想。堅(jiān)信自己的能力，而不是一味想著自己有多少缺點(diǎn)、多么差勁、效率多低、能力多么有限，它會(huì)對(duì)你的個(gè)性，對(duì)你的生活產(chǎn)生極大的影響。要想做到完美，你首先要認(rèn)定自己是完美的；要想效率高，你首先要認(rèn)定自己的效率。只要你覺(jué)得自己低人一等或能力欠缺，哪怕就一會(huì)兒，那么，你必然也會(huì)失去它們。

“我很健康，我充滿活力，我生機(jī)勃發(fā)，我是真誠(chéng)、真實(shí)的，我是完美的，我身體里的每一個(gè)細(xì)胞都充滿了效率，我活力四射?！敝灰銓?duì)自己有信心，抱有這種想法，你就會(huì)成為這樣的人。

埃拉·惠勒在一首名為《告白》的優(yōu)美的短詩(shī)中這樣寫(xiě)道：

“我的安詳一如既往

縱然欲望在我無(wú)助的心中掀起驚濤駭浪

我的沉著，用它甜美的靜謐告訴我

什么才是波瀾不驚

縱使胸中怒火中燒，發(fā)可沖冠

我仍要告訴自己，冷靜方為本色

縱然發(fā)熱令我頭疼欲裂，我仍擁有健康

緊咬牙關(guān)我堅(jiān)持，力量也將因此而倍增

只有病痛過(guò)后，才能體會(huì)到完美的健康

這便是最終的補(bǔ)償

我在病痛折磨魔的日子和不眠之夜里

總大聲告訴自己，健康屬于我，我有權(quán)擁有

縱然饑寒交迫，衣衫襤褸，我仍擁有成功

流浪是短暫的，我會(huì)微笑著告訴自己

我擁有快樂(lè)，雖然這只是個(gè)時(shí)間問(wèn)題

明天，好運(yùn)就會(huì)來(lái)到身邊

上帝是我的父，他擁有未知的財(cái)富

健康、幸福和金錢——我將共享他的一切”