過勞死的高危人群有以下幾種類型：

事業(yè)心強(qiáng)，期望值高，尤其是“工作狂”而不知休息者；

自我期望值過高，期期忙碌不停，但又經(jīng)常失敗者；

屢次失敗，表面上還要強(qiáng)裝高興，兼經(jīng)濟(jì)困難者；

身處逆境，心境惡劣，還要奮力拼搏，但又成功無望者；

有家庭早亡史，又自以為身體健康者；

長期超時(shí)工作，且工作環(huán)境嘈雜、忙亂或噪聲很大者；

長期夜班工作，白天又不注意休息或沒法休息者；

長期疲勞，工作不停，卻用大量煙酒或咖啡來維持者；

過勞而長期睡眠不足，又不會保養(yǎng)者；

壓力太大，不懂休閑，自覺筋疲力盡者；

脾氣暴躁，容易沖動，卻又長期睡眠不足者；

日以繼日打麻將、打游戲，大量吸煙者；

有錢有勢，只知消費(fèi)透支玩樂，卻不會保養(yǎng)者。

過勞死大都與心理憔悴有關(guān)。心理憔悴有一系列癥狀，睡眠不好、食

欲欠佳、記憶減退、頭腦昏暈，人們往往以為僅僅是休息不好，不知心理問題嚴(yán)重。然而，癥狀積累漸漸成為習(xí)慣，甚至依賴藥物改善，那就嚴(yán)重打破生物節(jié)律，極大損害身體健康，以致成為過勞死的根源。

日常生活中，我們有很多不良的生活習(xí)慣，日積月累必定危害身體的健康。不要以為這些小習(xí)慣不值得一提，保健養(yǎng)生要從生活細(xì)節(jié)著手。