借著讀書讀自己

用四色（熒光）筆劃下自己讀書時(shí)的想法、念頭、感覺(jué)、情緒等狀態(tài)，來(lái)探索自己的生命經(jīng)驗(yàn)，從而更加了解自己。

四色筆讀書法的應(yīng)用

用紅色，代表這些語(yǔ)言打動(dòng)我心，我很認(rèn)同；

用黃色，代表我對(duì)這些語(yǔ)言不以為然，有抗拒；

用藍(lán)色，代表我對(duì)此有困惑，想進(jìn)一步了解；

用綠色，代表我的意識(shí)在此無(wú)法專注，想跳過(guò)去，頭腦恍惚了。

借著讀書讀自己讀書會(huì)

我們將在全國(guó)二十個(gè)以上的城市開辦系列心靈成長(zhǎng)讀書會(huì)，你可以憑《活出自己》免費(fèi)參加，大家可以共同分享“借著讀書讀自己”的種種感受。例如，你認(rèn)同書中的某部分文字，你可以在讀書會(huì)的“分享”中協(xié)助他人對(duì)無(wú)法專注的這部分產(chǎn)生閱讀的興趣；也許你抗拒的部分，正是他人想進(jìn)一步了解的，可能會(huì)因此繼而引起你的興趣……總之，這里是思想碰撞的盛宴，是經(jīng)驗(yàn)分享的平臺(tái)。

前 言

本書已經(jīng)醞釀了好幾年。許多學(xué)員上完課，在感動(dòng)之余，不停地問(wèn)我，為什么不將這些資料整理成文字？

這幾年來(lái)，一直覺(jué)得生命的經(jīng)驗(yàn)是屬于個(gè)人的，而我無(wú)法用語(yǔ)言文字將之傳達(dá)出來(lái)的原因是：一方面，總覺(jué)得語(yǔ)言文字沒(méi)辦法真切地表達(dá)出智慧的領(lǐng)域和對(duì)生命的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)；另一方面，也擔(dān)心如果大家只通過(guò)閱讀文字而讓自己對(duì)這方面的理解停留在頭腦、知識(shí)層面，反而會(huì)形成自我成長(zhǎng)、心靈成長(zhǎng)、開發(fā)潛能的障礙，這會(huì)使得許多人自以為已經(jīng)懂了、明白了，但事實(shí)上卻無(wú)法真正進(jìn)入自己的生命，反而耽誤了和自己更真實(shí)的接觸；再者也因過(guò)去常覺(jué)自己不是專業(yè)出身，因此總不敢提筆。但這八年來(lái)我為自己的成長(zhǎng)投入了難以言喻的專注：我曾與一萬(wàn)多名學(xué)員共同修習(xí)生命潛能的課程，幾乎每周都參與二至四天的工作坊，所帶的工作坊也已超過(guò)五六百場(chǎng)，更帶領(lǐng)過(guò)數(shù)千場(chǎng)三小時(shí)的迷你型工作坊。再加上自己每個(gè)月都赴日本參加為期三年的完形（Gestalt）心理治療師的培訓(xùn)，每年也到美國(guó)進(jìn)修數(shù)次，所以漸漸擺脫了自己“非專業(yè)”的桎梏。這八年來(lái)自身漸進(jìn)的成長(zhǎng)，使我看到了“本質(zhì)”，而不是表象的“專業(yè)”，因而，確信自己已可超越許多“專業(yè)”人士所看重的“知

識(shí)”與“學(xué)術(shù)”。再加上直到最近，我重新對(duì)人性、對(duì)人本質(zhì)的智慧有了更深的信任，自己也能越來(lái)越隨緣，生命的領(lǐng)域也更加寬廣，這才逐漸消除了這種擔(dān)心。

另外，許多人對(duì)“潛能開發(fā)”存有誤解，單方面地發(fā)展自我催眠、自我暗示，認(rèn)為這些就是開發(fā)潛能，從而對(duì)人造成莫大的傷害。近幾年來(lái)，也有許多在傳銷公司、企業(yè)組織里負(fù)責(zé)培訓(xùn)的主管來(lái)學(xué)習(xí)，但他們的目的只是要學(xué)會(huì)這些技巧，將它們用在組織的發(fā)展上，而不是抱著真正敬重人心、熱愛(ài)生命的心理。我非常擔(dān)心這種被帶出去的“模仿”會(huì)對(duì)人造成傷害，因此，更覺(jué)得有責(zé)任要把“生命潛能”概念清楚地介紹給大家，讓更多人了解在發(fā)展?jié)撃艿穆飞?，該如何保護(hù)自己。同時(shí)，這本書也是為早期的學(xué)員們提供一套更完整的支持系統(tǒng)，讓我們重新一起再向前邁進(jìn)。

也盼望此書的問(wèn)世，能協(xié)助更多人在心靈成長(zhǎng)、潛能開發(fā)的道路上，在成就自己生命、發(fā)展自己人生的過(guò)程中，能得到更多的自在，真正得到自由、快樂(lè)與智慧。

這本書并不是我個(gè)人的創(chuàng)作，而是在描寫生命中本來(lái)就存在的真相。我只是通過(guò)生命的體驗(yàn)，把這八年來(lái)自己習(xí)得的和教學(xué)過(guò)程中的一些經(jīng)歷如實(shí)寫出來(lái)，它是宇宙間本來(lái)就存在的，只不過(guò)是通過(guò)我的生命，將其呈現(xiàn)在讀者眼前罷了！而事實(shí)上，它也是屬于你生命的一部分。

如果你曾經(jīng)對(duì)自己的生命投注了許多心血，但卻仍有些關(guān)卡無(wú)法穿越，或許本書能幫你有所頓悟，生命因此而豁然開朗、突破障礙；或許有人在無(wú)意間翻到這本書，從而成為他想探索智慧殿堂和更真實(shí)認(rèn)識(shí)自己的契機(jī)?？v然對(duì)某些人而言，這本書或許只會(huì)停留在頭腦層面，變成他們的知識(shí)，但如因他們的散播而使更多人下定決心要朝學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)的路子走去，這也很好；也或許有人看了這本書會(huì)不以為然，心里有抗拒，但我相信：凡走過(guò)的必留下腳印，這些抗拒與沖突對(duì)他們未來(lái)的生命和智慧必然也會(huì)帶來(lái)影響。

盼望這本書能協(xié)助你窺探生命潛能的奧秘。不過(guò)我只能在頭腦知識(shí)的層面上給你文字的介紹，如果你想真正與自己生命中無(wú)限的潛能接觸，只停留在知識(shí)的層面是不夠的，盼望你不只是了解它，而是向更深、更內(nèi)在的方向去探索，從而成就你生命的大智慧。

祝福你，開始邁向生命的旅程。