推薦序

精神科醫(yī)師也要成長

陳登義

我的本行是精神醫(yī)學，從精神科醫(yī)師的角度來看，精神醫(yī)學的領域中似乎較少人強調(diào)心靈成長課程，在?？漆t(yī)師的訓練過程中，對于自我成長、人格特質(zhì)與功能的部分探討和接觸并不多，對于心理疾病的預防工作做得很少，醫(yī)療上面對的大多是已生病的人，等于在做收尾的工作，治療過程耗費病患大量時間、金錢與精神的成本而功效卻不顯著。

由于這一點讓我感到不滿足，深深體會醫(yī)療的觀念應是預防重于治療，于是我于大約十年前開始往外尋求，去接觸各類型成長課程，去吸收與學習在專業(yè)體系中反而學不到的心理學知識與心理治療技巧，個人獲益很大：深深覺得即使在精神醫(yī)學專業(yè)的領域中，自己也要成長，工作與個人的成長是不可區(qū)分的，在治療病人的同時，不可避免地要面對自己內(nèi)在的部分，碰觸到真實的生命體驗；若是忽略了個人的心靈成長，人會呈現(xiàn)分離、表里不一的現(xiàn)象。

很有趣的一點是，我與作者 許宜銘老師的工作與成長經(jīng)­驗是剛好相反的。許老師是先從個人成長入門，而后不斷進修及從實務接觸中，在治療的領域愈來愈專業(yè)；而我則是一開始就走入了精神醫(yī)學的專業(yè)領域，卻感到在專業(yè)中缺少個人的生命，再來補強個人成長上的不足。

《重塑心靈》一書中對父母的負面人格特質(zhì)有深入的剖析，這一部分自我人格的回溯是非常非常重要的。現(xiàn)代人普遍會面臨人際關系、工作適應、親密關系、情緒控制的問題，罹患輕型精神疾病如憂郁癥、焦慮癥等精神官能癥的人愈來愈多，很多問題其實在很小的時候就已種下根源了，可能因童年成長過程中父母教育有所偏失，長大后面對壓力無法承受時，就出現(xiàn)了失調(diào)的癥狀；又如嗑藥、酗酒的人，家庭因素、個人成長過程偏差往往占了很重的成分。若是能在青少年、學生時代就多接觸自我成長、潛能開發(fā)課程或有關心靈成長的書籍，對自我人格有更深入的了解，應可減小日后發(fā)展成心理疾病的概率。

國人普遍欠缺心理學方面的知識，當有身心方面的問題產(chǎn)生時，到處投訴其他科的門診，重心只放在身體的癥狀，而變成倚賴藥物，不能真正解決自己的問題；甚至訴諸算命、求神問卜、民俗療法等途徑，受騙上當后，最后才轉(zhuǎn)入精神科門診。由此可見大眾心理學教育推廣的重要性，個人要增加對心理學知識與常識的了解，書是最好的管道；有了基本的了解，才能進一步尋求正確的幫助。

因此我非常樂見《重塑心靈》的出版，作者許宜銘是實務經(jīng)­驗非常豐富的治療師，他以溝通交流分析（TA）的理論為架構(gòu)，加以本土化、修正，并融合完形的技巧，讓這本書成為一本人人可讀、借以入門、使自己更健康的好書。

我個人認為TA的內(nèi)容值得醫(yī)療同業(yè)、心理衛(wèi)生工作、咨商人員注意，而注重體驗性的完形心理學也有它的價值，完形治療的沖擊力很大、很有影響力，我會將完形的理念應用在對病患的了解上，以其技巧來引發(fā)個案的一些情緒與體驗，但任何一種治療方式之所以有幫助，就在于適應癥與禁忌的掌握，這是必須注意的一點。

這本書另外一個獨特之處，在于作者的坦誠，他可以毫不保留地將一般人視為隱私的部分真情表白，能如此開放自己誠屬不易，讀者可以從這樣的心路歷程中，看到自己的需要，進而選擇合適的方法來幫助自己。

陳登義

“中國醫(yī)藥學院”附設醫(yī)院精神科主任，并在“中國醫(yī)藥學院”負責講授精神醫(yī)學課程

“中華團體心理治療學會”理事

曾任臺北市立療養(yǎng)院急診（精神）科主任