“會(huì)成功的人”與“不會(huì)成功的人”的區(qū)別只有一個(gè)。那就是，“會(huì)成功的人”發(fā)現(xiàn)了別人的好習(xí)慣，就會(huì)努力讓自己也養(yǎng)成那樣的習(xí)慣。可“不會(huì)成功的人”，即便知道那是好習(xí)慣，也懶得去養(yǎng)成。所以他們永遠(yuǎn)也不會(huì)有進(jìn)步，也永遠(yuǎn)不會(huì)成功。

有不少商務(wù)人士都過(guò)著“7-11”的生活。也就是每天早上七點(diǎn)上班，晚上十一點(diǎn)才回家。半夜回到家里，最多只能吃碗泡飯了事，洗個(gè)澡就上床睡覺(jué)了。第二天六點(diǎn)半起床，自然顧不上吃早飯。這樣還有什么精力去完成艱巨的工作呢？不僅如此，這樣的生活對(duì)身體也是有百害而無(wú)一利。

晚飯吃得晚對(duì)胃不好，一吃完就睡覺(jué)還容易造成肥胖。到了早上，胃里的東西也沒(méi)消化完，自然沒(méi)有心情吃早飯，最多只能喝杯咖啡再上班。早晨我總能在地鐵站臺(tái)上見(jiàn)到有人一手牛奶一手面包。這還算好的。

據(jù)我調(diào)查，每天吃完早飯?jiān)偕习嗟娜酥挥腥?。大多?shù)人對(duì)早餐敷衍了事，要么干脆不吃。他們覺(jué)得早晨就是用來(lái)睡覺(jué)的，寧可不吃早飯，也要多睡一會(huì)兒。天天“春眠不覺(jué)曉”的大有人在。

為什么會(huì)變成這樣？因?yàn)樗麄兲哿恕槭裁磿?huì)累？因?yàn)橥砩匣丶姨?。為什么?huì)這么晚回家？因?yàn)楣ぷ鞲刹煌?。工作本?lái)就夠多了，還要帶著部下出去喝酒，或是招待客戶，一天有四十八小時(shí)都不夠用啊。大家總以為晚上有的是時(shí)間，于是就把事情拖到了晚上。

晚上真的有很多時(shí)間嗎？從天黑到天亮的這段時(shí)間的確很長(zhǎng)。

從天亮到起床的這段時(shí)間也很長(zhǎng)?？墒沁@段時(shí)間是用來(lái)熟睡解乏的，是我們的身體用來(lái)休息的時(shí)間，犧牲了這段寶貴的時(shí)間，就會(huì)讓你把“好累啊，好累啊”掛在嘴邊。人的身體是很誠(chéng)實(shí)的。疲勞的時(shí)候就不想動(dòng)，腦子也轉(zhuǎn)不起來(lái)。這是自主神經(jīng)在發(fā)揮作用。

要是你明明很累，卻感覺(jué)不到累，精神十足，這并不是因?yàn)槟愕纳眢w很能扛，而是感知疲憊的“天線”失靈了。這也是自主神經(jīng)出問(wèn)題的證據(jù)。請(qǐng)你立刻去醫(yī)院就診。

語(yǔ)言真是種神奇的東西。成天掛在嘴邊的話，即便是謊言，也會(huì)讓聽(tīng)到的人信以為真。諷刺的是，發(fā)牢騷的最佳聽(tīng)眾，不是別人，正是你自己。所以，你要是把“好累啊，好累啊”當(dāng)成口頭禪，你的身心就會(huì)越來(lái)越累。