第三節(jié)?重度過(guò)敏自救法

方法：使用針灸療法，搭配前述療法，可以明顯讓氣喘或鼻子過(guò)敏恢復(fù)正常，效果明顯。

我在美國(guó)的診所里，常常只要用一根針，就能讓氣喘患者在30分鐘內(nèi)，恢復(fù)平靜，甚至好好睡上一覺(jué)。因此如果你的過(guò)敏在試過(guò)上述兩種方法后，緩解的效果還不明顯，那么建議讀者可以加針灸來(lái)加強(qiáng)療效。我會(huì)教導(dǎo)有醫(yī)護(hù)背景的氣喘病患，試著自己針灸，讓自己的急性氣喘發(fā)作恢復(fù)正常。定期針灸，也可以改善過(guò)敏體質(zhì)，加速根治過(guò)敏。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，針灸有打通經(jīng)脈的效果，使藥物更能透過(guò)氣血運(yùn)行，到達(dá)致病之所在，發(fā)揮它的治病作用。如果換成科學(xué)的說(shuō)法是：針灸能快速調(diào)整體內(nèi)的神經(jīng)、血液、免疫、內(nèi)分泌系統(tǒng)，讓各大系統(tǒng)重整，恢復(fù)平衡。因此單獨(dú)使用針灸，就可以達(dá)到快速舒緩過(guò)敏的療效，如果和中藥或營(yíng)養(yǎng)品合用，更會(huì)有“加成效果”，讓兩者的功效都大幅提升。

為什么針灸可以快速調(diào)整我們的神經(jīng)和內(nèi)分泌免疫系統(tǒng)呢？過(guò)敏雖然是局部的發(fā)炎、腫脹、分泌物過(guò)多的現(xiàn)象，但與神經(jīng)系統(tǒng)關(guān)系非常密切，本書第五章將說(shuō)明“過(guò)敏是局部自主神經(jīng)系統(tǒng)紊亂所導(dǎo)致的結(jié)果”，而針灸治療是直接透過(guò)金屬針或熱灸的方式，來(lái)刺激局部的神經(jīng)末梢，末梢將信號(hào)透過(guò)神經(jīng)傳回大腦，進(jìn)而喚醒大腦下達(dá)命令到達(dá)全身神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫、血液等等系統(tǒng)，進(jìn)行大規(guī)模調(diào)整。因此，氣喘、過(guò)敏性鼻炎、結(jié)膜炎所產(chǎn)生的惱人癥狀，便可在針灸后一個(gè)小時(shí)內(nèi)得到緩解。（若癥狀真的太嚴(yán)重，可能要加中藥湯劑或是自然醫(yī)學(xué)藥物制劑。）

針灸后，我們的身體會(huì)出現(xiàn)立即與延遲兩種反應(yīng)。立即反應(yīng)是透過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)達(dá)到癥狀舒緩，例如：氣喘的患者會(huì)呼吸順暢（平滑肌不再痙攣）、痰液減少（黏液分泌減少），過(guò)敏性鼻炎的鼻子通暢、鼻涕減少，結(jié)膜炎的癢感減少、流淚減少。而延遲反應(yīng)則是透過(guò)大腦調(diào)節(jié)中樞，針對(duì)全身各大系統(tǒng)的病灶下達(dá)調(diào)節(jié)或修補(bǔ)的命令，這些命令通常會(huì)維持3天之久。因此針灸的一般療程為每周2～3次，持續(xù)數(shù)周左右（視癥狀嚴(yán)重度而定）。

雖然環(huán)境或食物的過(guò)敏原并沒(méi)有去除，但因?yàn)獒樉呐c中藥或是營(yíng)養(yǎng)品的搭配使用，大大提高了全身總負(fù)擔(dān)的耐受度，因此過(guò)敏的癥狀得以緩解。這是中醫(yī)和營(yíng)養(yǎng)療法所能發(fā)揮的治療過(guò)敏最大極限，但若加上我一直提倡的正確飲食、天然環(huán)境、規(guī)律作息、壓力釋放、身心運(yùn)動(dòng)，那么就可以真正徹底改善體質(zhì)。如此一來(lái)，身體的運(yùn)作將提升到另一個(gè)更高層次。

第四節(jié)?過(guò)敏急癥——全身性休克自救法

方法：隨身攜帶腎上腺素注射器（Epi Pen），在緊急時(shí)趕快往大腿扎一針。

有人說(shuō)，“過(guò)敏不會(huì)要人命”，其實(shí)是錯(cuò)誤的觀念。像令人懷念的歌星鄧麗君就是因?yàn)闅獯l(fā)作而在泰國(guó)逝世。要知道，任何過(guò)敏都可能引起急性的全身性休克，導(dǎo)致全身或是局部腫大、呼吸困難，最終休克死亡。雖然這些人占所有過(guò)敏人口中的極少數(shù)，但這些人會(huì)因?yàn)槌缘胶ｕr、雞蛋、芒果、盤尼西林，或是聞到香水、化學(xué)溶劑、花粉，接觸到橡膠手套、野草或是遭昆蟲叮咬后，引發(fā)全身性休克。

目前這類的人，在臺(tái)灣也越來(lái)越多了，雖然臺(tái)灣醫(yī)院分布較美國(guó)密集，所以臨時(shí)緊急送醫(yī)也可能來(lái)得及，但是我還是建議中重度的過(guò)敏患者，最好能在家中或隨身攜帶腎上腺素注射器，并經(jīng)由醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)，在緊急狀況時(shí)知道如何自我注射以預(yù)防休克死亡。特別是那些住在交通較不方便的偏遠(yuǎn)地區(qū)或是出外旅游的人，更要攜帶腎上腺素注射器。如果是在大都市里，由于大醫(yī)院林立，比較容易在短時(shí)間內(nèi)（10～15分鐘）送達(dá)急診室急救。

另外，過(guò)敏緊急發(fā)作時(shí)，針灸和同類療法一樣也可以達(dá)到立即處理的效果，只不過(guò)要在緊急狀況下，找到針灸技術(shù)高明，或是能正確辨證、制造正確同類療法制劑的醫(yī)師，實(shí)在太難了。

第五節(jié)?不同過(guò)敏的緩解法大全

上述依照輕、中、重度的過(guò)敏自救法，主要是針對(duì)呼吸道的過(guò)敏癥狀，雖然對(duì)于其他如皮膚等過(guò)敏疾病也有功效，不過(guò)療法上有所差異。第90頁(yè)表是針對(duì)不同的過(guò)敏疾病，依照輕中重程度的不同，所做成的緩解療法總整理，提供給讀者參考。

第六節(jié)?對(duì)付過(guò)敏的萬(wàn)靈丹——清水?dāng)嗍撤ǎ╓ater Fasting） 

方法：斷食期間只喝水，不從事浪費(fèi)體力、腦力的工作。（牽涉醫(yī)療專業(yè)，因此不建議自行進(jìn)行，最好到24小時(shí)醫(yī)師駐守的斷食中心進(jìn)行。）