孕期要保持充足的睡眠

孕婦一天的睡眠時(shí)間不要少于8小時(shí)，同時(shí)，疲憊不要拖至第2天。由于午睡對(duì)恢復(fù)精神極有幫助，所以孕婦最好養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。

即使睡不著，一天中至少也需躺下來(lái)休息1小時(shí)，特別是在懷孕后半期，應(yīng)該經(jīng)常改變睡姿，避免長(zhǎng)期壓迫某個(gè)部位。

孕期應(yīng)慎用藥

女性懷孕期，用藥應(yīng)特別謹(jǐn)慎小心。孕期服藥，很可能對(duì)胎兒造成傷害，因?yàn)橛行┧幬锊粌H對(duì)孕婦本身有害，還可通過(guò)直接或間接作用對(duì)胚胎產(chǎn)生有害作用，甚至引起胎兒畸形。由于孕婦的特殊生理改變，對(duì)一般人無(wú)害的藥物，孕婦用后可能有害；有些藥物在常量短時(shí)間使用時(shí)是安全的，但在大劑量或長(zhǎng)時(shí)間使用時(shí)，就可能引起嚴(yán)重不良后果；有些藥物在直接靜脈注射或靜脈點(diǎn)滴時(shí)毒性較大，但口服或外用等其他給藥途徑則無(wú)害。

因此，在用藥時(shí)，要特別注意下列幾點(diǎn)：

◎不可擅自服成藥，或隨意吃他人所提供的藥方。只有醫(yī)生診斷后所開出的藥方才可用。

◎不可過(guò)度依賴合成的營(yíng)養(yǎng)藥劑，如維生素丸、鈣片等，最好從天然食物中充分?jǐn)z取。此外，傷風(fēng)感冒時(shí)，多喝開水、多休息才是最好的治療方法。

◎病癥若伴明顯的并發(fā)癥，須遵照醫(yī)生指導(dǎo)服藥。此外，藥效猛烈的瀉藥會(huì)造成流產(chǎn)、早產(chǎn)，使用前應(yīng)請(qǐng)教醫(yī)生。