正文

第一章 情緒的重建(8)

生命的重建(冥想篇) 作者:(美)露易絲·海


|讓心和家美麗、安寧。|

回家

我心即我家

心靈港灣讓我感覺舒適。無(wú)論我住在哪里,心隨我動(dòng)。當(dāng)我們開始愛自己,就會(huì)發(fā)現(xiàn)這份愛正在為自己搭建一個(gè)安全且舒適的家。心在我們的身體里,如同??吭诟蹫?,寧?kù)o、舒適。家是我們的思想和感受的反映。如果你的家遍地狼藉,讓你無(wú)法忍受,試著從某個(gè)房間的某個(gè)角落開始改變。你的思想也一樣,試著每次只改變一種思想。漸漸地,整個(gè)房間都會(huì)整潔如新。你清理房間的過程其實(shí)也是清理思想、凈化心靈的過程。

|我喜歡笑。|

幽默

聰明地運(yùn)用幽默

人的潛意識(shí)里沒有幽默感。如果我拿自己開玩笑或貶低自己,或者說“哦,這沒什么,我不過是打趣自己罷了”時(shí),我的潛意識(shí)會(huì)接受這個(gè)事實(shí),并產(chǎn)生幽默感。如果我對(duì)別人說了令人難堪或是帶有種族歧視性質(zhì)的玩笑,“以德報(bào)德以怨報(bào)怨”的法則就會(huì)生效。因此,我學(xué)會(huì)了善意且聰明地運(yùn)用幽默。生活中有太多的幽默,我們完全沒必要用詆毀來對(duì)待某個(gè)人或某個(gè)群體。即便是開玩笑,我們也應(yīng)該盡力讓這個(gè)世界變得更溫暖、更安全。


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