正文

誤區(qū):糖是導(dǎo)致很多文明病的禍?zhǔn)?/p>

飲食觀念誤區(qū) 作者:(德)烏多·波爾默


在德國(guó),醫(yī)生馬科斯?奧托?布魯克博士的著作《糖導(dǎo)致疾病》使這種觀點(diǎn)流行起來(lái)。在這本書(shū)中,作者把糖視為導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈疾病、心肌梗塞、脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)、粉刺、胃潰瘍、肝功受損、精神病和癌癥的主要原因。按他的觀點(diǎn),食糖甚至可以引發(fā)一種被他稱(chēng)為“糖劑癥”的疾病。這指的是“在那些食糖者停止吃糖之后,會(huì)發(fā)生突然的、令人驚奇的醫(yī)療作用”。但是,布魯克博士卻沒(méi)有在他的著作中使用足夠的數(shù)據(jù)來(lái)證明他的觀點(diǎn)。

這位醫(yī)生列出的各種疾病看起來(lái)就像一個(gè)大雜燴,但實(shí)際上它并不比營(yíng)養(yǎng)學(xué)界其他觀點(diǎn)顯得更令人費(fèi)解。因?yàn)槿藗円话愣紩?huì)把食用白糖和攝入脂肪聯(lián)系在一起,所以也可以把所有有關(guān)脂肪的罪狀統(tǒng)統(tǒng)加到糖身上去。目前,已經(jīng)排除了吃小熊橡皮糖或者白面包就會(huì)導(dǎo)致維生素缺乏的假設(shè),但是對(duì)糖的其他指控卻還是沒(méi)有被輕易裁定。

如果不考慮糖對(duì)于牙齒的損害,“專(zhuān)家委員會(huì)”通過(guò)以前對(duì)無(wú)數(shù)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果的評(píng)估始終支持白糖無(wú)罪的看法。在人們對(duì)動(dòng)物性脂肪做了全方位的研究以驗(yàn)證其是否有害時(shí),糖卻始終靜悄悄地呆在一邊無(wú)人理睬。因此,有關(guān)食用糖的流行病學(xué)研究結(jié)果相對(duì)很少。今天可以證明,大量吃糖可以改變口腔和腸道內(nèi)的菌群,也可以導(dǎo)致下顎骨孳生霉菌。但是,對(duì)于糖的其他指責(zé),在目前始終缺乏有力的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。因此現(xiàn)在可以開(kāi)庭宣判了:由于缺乏證據(jù),被告無(wú)罪。


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