這個(gè)公式是幾位心理學(xué)家走訪了1000多人后得出的結(jié)論。參與這項(xiàng)研究的科恩說：多數(shù)人不知道幸福是什么。他們認(rèn)為，只要有錢，有好車，有大房子，就是幸福。當(dāng)這一切都變成現(xiàn)實(shí)后，人們卻發(fā)現(xiàn)原來自己并不比其他人更開心。他指出：“人應(yīng)該學(xué)會積極享受生命，同時(shí)要弄清楚自己到底想要什么，以及用什么手段能達(dá)到這一目的，等等?！?/p>

這個(gè)公式告訴我們：幸福掌握在我們手中。如果我們想獲得更多的幸福感，就應(yīng)該主動控制我們的心理力量。

（3）經(jīng)濟(jì)學(xué)家保羅·薩繆爾森的幸福公式

幸福＝效用／欲望

經(jīng)濟(jì)學(xué)上的效用，是指人們有欲望而得到了滿足。效用因人而異，不同消費(fèi)者在消費(fèi)了同一數(shù)量同等商品之后，所取得的效用是不同的。

很明顯，無論是“效用”還是“欲望”，都屬于主觀因素。幸福與欲望成反比，也就是說，如果效用是既定的，那么，欲望越大，人越不幸福；如果欲望無限大，有多大的效用也不幸福。當(dāng)然，要降低標(biāo)準(zhǔn)和減少欲望并不是宿命論，也不是頹廢和悲觀，而是應(yīng)該正確認(rèn)識自己的既定條件。我們需要樹立偉大的理想和目標(biāo)，而不僅僅是一種急于求成的欲望；而且我們在歸類效用（收獲）的時(shí)候，一定要站在自己的角度，正確地認(rèn)識到自己的既得利益，而不是一味地和別人進(jìn)行攀比，想當(dāng)然地認(rèn)為別人能得到的自己也應(yīng)該可以得到——那樣只會讓自己更多地抱怨。

這個(gè)公式印證了人們常說的“知足常樂”的簡單道理。

人要學(xué)會自我滿足。這里說的自我滿足，不是驕傲自滿，也不是“阿Q精神”，而是對環(huán)境的適應(yīng)。人應(yīng)該學(xué)會改變環(huán)境，但更要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境。要做到這兩樣都不太容易，這是人生存的能力。你不可能是世界上最幸運(yùn)的人，但是你也不可能是世界上最不幸的人，比上不足，比下有余，也就可以了。

人應(yīng)該有理想、有愿望，有生活的目標(biāo)。欲望和愿望是不同的概念，前者是人對客觀世界的強(qiáng)烈要求，而后者是人主觀世界的一種目標(biāo)。人的欲望是無止境的，應(yīng)該克制，不能放縱。品質(zhì)高尚的人，不一定沒有欲望，而是能克制欲望。從能克制欲望到無欲，這是一個(gè)過程，是一個(gè)修養(yǎng)品德的過程。無欲則剛，是修養(yǎng)到了一定的程度。在生活上可以不滿足現(xiàn)狀，但必須通過自己的勞動、合法的手段去獲取。

以上三個(gè)公式看似簡單，其實(shí)可以解釋很多主觀幸福感的問題。但幸福仍是一種模糊的概念，以上使用主觀因素作為衡量幸福的公式僅作為參考。

在你心目中，如何詮釋幸福的涵義呢？如果有人問你“什么是幸?！睍r(shí)，你是否也能列出一道獨(dú)家的“幸福公式”——“幸福＝（ ）＋（ ）＋（ ）”呢？