一個人不會后悔，他就不會從過去經(jīng)歷過的事情學(xué)習(xí)，就不能從自己的生命經(jīng)驗里得到智慧。

一個人不會擔心，他就不會提前對未來做出安排，做事就沒有前瞻性，生活中總是會遇到問題，總是事到臨頭了才開始去處理。

潛意識不提示我們不行，但是，情緒又是原始的，也是非理性的，我們?nèi)祟惖倪M化程度已經(jīng)很高級了，很多時候，我們的智商已經(jīng)能夠通過縝密的邏輯推理和判斷來保護我們了，情緒還是在用原始的方法保護我們，因此，情緒如果過多的提示我們，或者提示的力度過大，反而也會影響我們享受幸福生活。

拿“擔心”來做例子，一個人的潛意識，如果總是在提示一些實際概率很小的事情，這個人也就會長期處于情緒當中。

如：總是擔心食物里邊是不是不衛(wèi)生？

總是擔心別人是不是會看不起自己？

總是擔心愛人是不是會喜歡上別人？

我們可能會說這樣的人疑心太重，整天疑神疑鬼的，這就是因為潛意識的提示太過于細致和頻繁了，太敏感了，也就是說相對于那些潛意識提示太少的人而言，這樣的人他們的潛意識提示的太多了。

這會給這個人帶來很大的麻煩，恐懼癥、焦慮癥、強迫癥等等一些心理疾病，本質(zhì)上都是潛意識的提示太多了。這樣的人長期在各種痛苦的情緒當中，也是被情緒控制著，感受不到幸福的。

所以，我們要對情緒進行管理，也要調(diào)整自己，讓潛意識處于一種不太麻木也不太敏感的狀態(tài)，更要通過情緒懂得潛意識在提示我們什么，這樣就可以更好的跟隨心的指引來生活，讓自己的生活更加幸福，而不會成為情緒的奴隸。

在本部分后邊的章節(jié)里，我們開始來探討一些情緒管理的方法，跟隨書中介紹的方法，你的情緒管理能力可以在短期內(nèi)得到提升，我的很多學(xué)員的經(jīng)歷已經(jīng)證實這點，他們的情緒管理能力提升以后了，自己更加幸福了。也希望你能通過對自己情緒管理能力的提升，真正做情緒的主人，享受到愛情生活的美好，使自己的人生更加幸福完美。