有不少宗教的信徒在吃飯前都要舉行儀式，禱告或者唱詩(shī)?；酵匠Ｄ畹囊皇住吨x飯歌》是這樣的：

我們會(huì)食同心感謝

一粥一飯來(lái)處不易

上帝恩賜同胞血汗

歡喜領(lǐng)受為人服役這個(gè)也就是中國(guó)古詩(shī)“汗滴禾下土，粒粒皆辛苦”的意思。每一粒糧食上都浸潤(rùn)著農(nóng)民的汗水，也都是大自然的賜予。我們應(yīng)該感謝大地，感謝勞動(dòng)者。美國(guó)哲學(xué)家赫舍爾說(shuō):“世界是這樣的，面對(duì)著它，人意識(shí)到自己受惠于人，而不是主人身份；世界是這樣的，你在感知到世界的存在時(shí)，必須做出回答，同時(shí)也必須承擔(dān)責(zé)任?！?/p>

佛教寺院僧人在吃飯前有“五觀”，食物來(lái)自許多人的勞動(dòng)，食物還來(lái)自對(duì)其它生命的傷害，即使素食，也會(huì)傷害地里的昆蟲(chóng)和蔬菜、稻谷上的害蟲(chóng)，儀式也是為了感謝為人類犧牲的其它生命。我們即使不是教徒，沒(méi)有必要在飯前舉行儀式，但是也應(yīng)該在吃飯的時(shí)候能想到一粥一飯來(lái)之不易，能想到農(nóng)民，能想到父母，還應(yīng)該想到這世界上由于各種原因，還有許多人吃不到飯，經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)，所以要珍惜這頓飯。

德國(guó)的哲學(xué)家和教育學(xué)家魯?shù)婪蚴反{曾說(shuō)：“人類為了使自己更為富足，便從外在環(huán)境取用各種東西加入自己的生活中。但若不能對(duì)由外而來(lái)的東西心懷感謝、尊敬，便無(wú)法真正使外來(lái)的東西內(nèi)化為自己的。這不管是對(duì)形成身體養(yǎng)分的食物，或頭腦中運(yùn)作的知識(shí)都是相同的道理?！兄x’或‘敬畏’，是人類與外面世界取得關(guān)聯(lián)的重要感情?！?/p>

飯前的靜思和感恩，讓我們把煩惱暫時(shí)放下，讓寧?kù)o與喜悅充滿我們的身心。伴隨著這種儀式，我們回歸到“吃飯就是吃飯”的本來(lái)狀態(tài)，回歸到人與人，人與自然的和諧狀態(tài)。我們感悟到對(duì)大自然的熱愛(ài)，對(duì)他人勞動(dòng)的尊重，對(duì)食物的珍惜，對(duì)宇宙最高力量的贊美。赫舍爾認(rèn)為感恩意識(shí)意味著承擔(dān)任務(wù)，受到召喚，它體會(huì)到生活是獲得，而不是索取。它的內(nèi)容是為收到禮物而感激。感恩意識(shí)不僅僅是一種感情，而且是做人的本質(zhì)特征。

感恩猶如源源不斷的心靈之泉，它滋潤(rùn)心田，免于干涸；它讓生命充滿生機(jī)，遍灑陽(yáng)光。只是一念之間，就會(huì)使生活發(fā)生徹底的改觀。如果我們能用感恩的心來(lái)看這個(gè)世間，就會(huì)覺(jué)得這個(gè)世間很可愛(ài)，就會(huì)覺(jué)得自己很富有。

讓我們也來(lái)和魯?shù)婪蚴反{學(xué)校的學(xué)生們一起吟詠：

親切的農(nóng)夫，謝謝您！

親切的太陽(yáng)，謝謝您！

親切的雨，親切的大地！

謝謝美味的米！

太陽(yáng)的光芒，

大地的恩澤

忘不了你們的恩賜。

“樹(shù)欲靜而風(fēng)不止”

現(xiàn)在的中學(xué)生多數(shù)都是獨(dú)生子女，從小在家中受到寵愛(ài)，時(shí)間長(zhǎng)了，導(dǎo)致他們覺(jué)得父母的關(guān)懷是理所當(dāng)然，不僅沒(méi)有體會(huì)到父母的苦心，反而對(duì)太過(guò)關(guān)心自己的父母產(chǎn)生逆反心理。他們不懂得感謝，只知道索取，一切只從自己的利益出發(fā)。

有的青少年埋怨自己的父母，因?yàn)楦改笡](méi)有權(quán)勢(shì)，因?yàn)楦改笡](méi)有足夠的錢，因?yàn)楦改笇?duì)他要求嚴(yán)格，因?yàn)楦改笎?ài)嘮叨。有的人甚至怪自己生錯(cuò)了人家，沒(méi)有生在權(quán)要富豪之家。且不說(shuō)人的生、老、病、死是個(gè)體無(wú)法掌握的，實(shí)際上，人生的幸福與否與權(quán)勢(shì)、財(cái)富并沒(méi)有必然的聯(lián)系。生長(zhǎng)在平凡家庭，能享受到真正的天倫之樂(lè)，能享受到父母對(duì)自己的深愛(ài)，也有發(fā)展的更廣闊空間。衡量一個(gè)人成功與否不是看他在什么地方，而是看他從起點(diǎn)開(kāi)始前進(jìn)了多少。有很多有權(quán)貴之家的子孫，因?yàn)檠稣套娓傅臋?quán)勢(shì)富貴，不思進(jìn)取，實(shí)際上不僅沒(méi)有進(jìn)步，反而后退了，他們的人生就是失敗的人生。

現(xiàn)在許多新新人類都與“世界接軌”，過(guò)情人節(jié)、愚人節(jié)、圣誕節(jié)，卻沒(méi)有想到過(guò)感恩節(jié)。他們視幸福為天然，認(rèn)為本來(lái)就應(yīng)該是這個(gè)樣子。他們大手大腳花父母親的血汗錢，對(duì)父母的饋贈(zèng)從不言謝，稍有不如意便大發(fā)牢騷，總覺(jué)得世界欠自己太多，社會(huì)太不公平，動(dòng)輒訴諸暴力，或以死相脅。這許許多多不勝枚舉的心理偏差，迫切需要感恩思想伸入他們每個(gè)人的心靈深處來(lái)一次靈魂的洗禮。