在布萊恩?海耶斯的直播熱線節(jié)目中，有多名觀眾打進(jìn)電話說：“我為什么要戒煙？我喜歡吸煙！我知道吸煙有風(fēng)險。但如果我愿意冒這些危險，就與其他人無關(guān)?！辈既R恩說：“沒有人想讓你戒煙。亞倫只是給那些想戒煙的人提供有用的建議。”布萊恩說錯了。我知道，所有煙民都想戒煙。在開診所初期，我們會問前來就診的煙民：“你想戒煙嗎？”但很快我就意識到這是個愚蠢的問題。如果存在一個魔法按鈕，煙民們按下去后，一覺醒來時，吸煙的過往就能一筆勾銷。那么，第二天早上，唯一剩下的煙民就是那些剛開始嘗試吸煙的年輕人。他們就像你我曾經(jīng)那樣，認(rèn)為自己不會上癮。這就解釋了為什么所有家長都不喜歡孩子吸煙，而所有孩子也都討厭父母吸煙；也解釋了為什么所有煙民會本能地覺得自己很愚蠢。無論何時，當(dāng)你將頭從沙子中抬起，權(quán)衡吸煙的利弊，你最終會發(fā)現(xiàn)：你是個傻子！

與此同時，所有煙民也都想繼續(xù)吸煙。畢竟，他們吸煙并不是被迫的。他們不明白自己為什么要吸煙，也希望自己未曾抽過煙，但他們?nèi)匀辉谖鼰??？梢哉f，所有煙民都是精神分裂患者。

如我所說，所有煙民都想戒煙，但不是現(xiàn)在，而是明天。尼古丁陷阱的最狡猾之處就在于此。在找到好理由之前，我們就不會戒煙。在我們一生中，偶爾會有某件事情激起我們戒煙的想法。而這些誘因通常不外乎是身體不適、辦公室禁煙、遭遇社交冷落或者缺錢。但這些情況的出現(xiàn)也恰恰造成了我們的不安全、沮喪和脆弱，這往往是我們最需要香煙這個小拐杖的時候，因而也就是最不可能成功戒煙的時候。一方面，我們更想戒煙，但同時我們也更想推遲那一天的到來。

我記得，在看診初期，一個男人前來就診。他說：“我先把話說明。我真的很討厭來向你求助，因為我的意志力很強(qiáng)：我自己做生意，也能控制生命中其他的一切。為什么在戒煙期間，我不能繼續(xù)吸煙？”他接著說：“我覺得，如果戒煙的時候別人容許我吸煙，我就能把煙戒掉?！?/p>

他的話聽起來自相矛盾，但我明白他的意思。我們以為戒煙是非常困難的事情。當(dāng)我們遇到難題時會依賴什么？我們的小拐杖。那時，我從未意識到我的療法還有這種妙處：當(dāng)你戒煙時，你事實上可以繼續(xù)吸煙。你可以在根除所有的恐懼和疑問之后，再掐滅最后一根煙，此時，你已經(jīng)變成了一個非煙民，并將在余生中享受非煙民的生活——只要你完全遵循我的指導(dǎo)。

我強(qiáng)調(diào)一下，正是恐懼使煙民繼續(xù)吸煙。他們無法強(qiáng)迫自己戒煙，就如同你不能強(qiáng)迫幽閉恐懼癥患者待在密閉空間里一樣：他們相信自己會被憋死，但事實上不會。他們寧可殺死你，也不會被你逼進(jìn)密閉空間。同樣你也無法逼迫一個煙民戒煙。你能做的就是，用正確的方法激發(fā)他們戒煙的欲望。如果你告訴他們“吸煙會害死你”“吸煙浪費錢”“這種骯臟惡心的壞習(xí)慣會操控你的人生”等等，你就只是在白費口舌。他們其實早就明白了這些，并會繼續(xù)把頭埋在沙子里。你應(yīng)該做的是消除他們的恐懼，并讓他們明白，即便沒了煙，他們也能釋放壓力，享受人生。

煙民的弱點

垂釣者或設(shè)陷阱捕獸的獵人都會告訴你，要釣到魚或捕獲獵物，有兩個關(guān)鍵的因素。其中之一就是巧妙地設(shè)置陷阱，另外一個因素也必不可少，就是充分了解獵物的習(xí)性。

人們通常認(rèn)為，聰明和意志力強(qiáng)大的人最能積聚財富，因而，最自信的騙子會專門針對這些人進(jìn)行誘騙活動。騙子正是利用目標(biāo)對象的聰明這一特點來設(shè)置陷阱的，而陷阱的成功還依賴于人類的另一種天性：貪婪。他要誘捕的對象往往都具有這種特性。

煙癮是人與自然共同設(shè)置的一個狡猾的陷阱。其中，尼古丁只是工具，它本身十分簡單。使這個陷阱如此巧妙的是人類的本性，尤其是人類異常復(fù)雜的大腦。

我在上文中談到了試著再次吸煙而沒有上癮的事情，某些成功地采納我的方法的戒煙者一定會這樣理解：“太好了！我再也不可能上癮了。”恕我直言，如果你試圖再次上癮，你不僅肯定會上癮，而且將再也無法戒掉！