煙癮麻痹了你體內的預警系統(tǒng)

消除壓力的唯一途徑就是根除壓力的根源，假裝壓力不存在是沒有意義的。無論壓力是否真實存在，藥物都只會使現(xiàn)狀更糟糕，或讓你覺得現(xiàn)狀更糟。還有一個問題是，我們也被灌輸了這樣的觀點：我們的生活充滿壓力。而事實上，現(xiàn)如今的人們已經成功地消除了壓力的大部分根源。比如，每次離開家門的時候，我們已經不用再害怕會遭到野獸的攻擊，絕大多數(shù)人無須擔心下一頓飯的著落，也不用擔心沒有棲身之所。

你喜歡做一只兔子嗎？試想，當你每次從洞穴中伸出頭，不僅要為自己和家人尋找食物，還得避免成為其他動物的口中餐時，你心里承受的壓力有多大！即便在洞穴中，你也不能完全放松，因為你還得擔心洪水、獵人和無數(shù)其他的災難。很多士兵在越南服役期間，就是因為壓力巨大而染上毒癮的。但他們的服役時間畢竟相對較短，而兔子在整整一生中，都得努力從“越南戰(zhàn)場”活命，同時還要設法繁殖眾多子女，并為它們尋找食物。但兔子看起來比人類，要快樂得多，它們是怎樣做到的？

兔子之所以能夠每天忍受那些足以使普通人大傷元氣的挫折，是因為它們能分泌腎上腺素，并擁有一些天然的藥物。造物主還賦予它們視覺、嗅覺、聽覺、觸覺和直覺。事實上，它們擁有生存所需的一切。兔子是絕妙的生存機器，人類也是，而且是地球上最復雜的生存機器。

我們經過進化，已經能夠控制機器部分組件。將這些組件合理地組織起來后，我們能減輕干旱、水災和地震對我們的影響。我們其實只有一個重要的敵人，這就是：人類自身的愚蠢。

我們制訂了想要達到的標準，而且極少數(shù)精英似乎達到了全部標準。這個世界的理查德?伯頓們和伊麗莎白?泰勒們看似能讓一切為他們所用。他們身心強大，有什么能毀掉他們呢？他們的工作？衰老？平時生活中的壓力？都不是。毀滅他們的是虛假的精神支柱：尼古丁、酒精和類似的毒品。

我們常常教導男孩子不要哭泣，卻不知道此時我們又在試圖消除痛苦的癥狀而不是根源。哭泣是釋放焦慮的自然途徑，所有人在哭泣后，都會感到稍稍放松。但在我們的教導下，男孩子們努力地壓抑著眼淚。他們也許真能控制住眼淚，但那抽搐的下巴表明，他的問題不僅遠遠沒有解決，反而變得更加嚴重了。

作為英國人，我被教導不要表露感情：“繃緊上嘴唇?！币虼宋冶阋种浦星椋顾l(fā)酵膨脹，從鼴鼠丘變成火山一樣大小，并最終噴發(fā)出來。但人的本性就應該是表露感情。當我們不能通過其他途徑進行交流時，這就是一種必不可少的、本能的交流方式。試想哪個人讓你印象更深，是滔滔不絕地向你表達感激之情的人，還是因為過于感激而說不出話來的人？

在治療煙民時，我會問他們：“你會咳嗽嗎？”對方通常會回答：“一咳嗽我就會停止吸煙?！笨人圆⒉皇羌膊?，相反，這是自然的另一種生存技巧。它有助于排除肺部的毒物，就像嘔吐有助于排除胃中毒物一樣。我曾經一直認為咳嗽會最終害死我，但現(xiàn)在我意識到，咳嗽只是在挽救我的生命，因為毒物傷害的正是肺部。煙民們認為咳嗽是一種疾病，便形成了淺呼吸的習慣，以免引起咳嗽。這種做法是錯誤的，最終患上肺癌的往往就是那些不咳嗽的煙民。

人體是由比我們聰明千萬倍的造物主經過30億年實驗創(chuàng)造出來的。它的確是一臺十分精妙的機器，它的每一種自然功能都是為了確保人類的生存。在充分了解其長短期效應之前，就盲目地使用各種藥物和毒品干預這臺機器的天然功能，就如同讓猩猩胡亂擺弄電腦的功能按鈕一樣。每當我們胡亂干預人體的天然功能，卻不去仔細探究去其效應時，實際上就在說：“我比創(chuàng)造我的那個人了解得更清楚?！贝藭r，我們在扮演上帝！

如果你真的讓猩猩去擺弄電腦，那么電腦在半個小時之后就會變得不可修復。為什么我們假扮上帝，卻沒有導致自我毀滅呢？這不是我們的功勞。

我將在下一章中解釋，人類在不顧一切地在毀滅自己。人造計算機的確是一種脆弱而敏感的機器，猩猩能在10 秒之內將其摧毀。但人體如此強大而精巧，就連我這樣誤入歧途的人，在超過30年的時間里對它大肆破壞，這臺機器還是幸免于難。

就以吸煙為例：第一根煙味道糟糕。這是你身體發(fā)出的警告，它在說：“毒藥！別碰！”要是較低級的動物就會當心，但人類卻被洗腦了，忽視了這個警告。然而，你的身體會因此聽天由命嗎？沒有！它會發(fā)出其他的警告，使你開始咳嗽，感到惡心，甚至可能會嘔吐。

如果你忽略了所有這些警告而繼續(xù)吸煙，你的身體就會開始對毒品形成免疫機制。拉斯普京攝入的砒霜劑量足以毒死人20 次，卻沒有喪命，就是因為他的身體建立了抗砒霜機制。如果給每一代老鼠注射華法林，只需三代，華法林就不能使之喪命了。

人體系統(tǒng)非常復雜，它擔心你別無選擇，只能繼續(xù)吸煙，因此甚至能讓你忘記香煙那令人厭惡的氣味和味道。這很像在養(yǎng)豬場工作，過一陣子你就會聞不到惡臭。你能想象一個美麗的女士，花費大量時間和金錢沐浴、噴香水、梳妝打扮，裝扮得美麗至極，最終卻沾染了一身“馬糞味”嗎？這就是煙民對非煙民的所作所為。幸好，大多數(shù)非煙民都非常有禮貌，會假裝沒有留意到煙味。

如果停止吸煙，只需數(shù)日，那臺精妙的機器就會察覺到這一事實，并開始排除前煙民體內積聚的毒素，使之像以前一樣健康——只要不是太晚！盡管大量證據(jù)表明“吸煙有害健康”，但有些煙民仍然不承認這一點。我的身體為何能挺過多年以來我對它的殘害，真的是一個謎。

有些人相信存在著一個全能的上帝，他創(chuàng)造了我們所有人，并賦予我們獨特的使命。當我回望人生，我的整個存在似乎證明了這一點。事后來看，我生命中的每個階段似乎都是在為這個目的作準備：解決吸煙之謎。

亞伯拉罕?林肯曾說，你無法一直欺騙所有人。就吸煙而言，我相信，在我找到光亮之前，吸煙的確欺騙了所有人，而我是第一個完全理解了尼古丁陷阱的真實本質的人。我想說這是因為我具有絕妙的推理能力，但事實上，這其實是因為我生命中的其他境遇。毫無疑問，自然選擇之所以有效，其原因之一就是：自然向空中播撒了無數(shù)種子，希望有些種子能夠找到合適的土壤。我相信，我只不過碰巧是那顆種子，碰巧具有解決尼古丁陷阱之謎所必需的經歷。

我不認為自己了解造物主創(chuàng)造人類的動機，但我相信他賦予了我們每一個人必需的能力、工具和裝備，以使我們能夠生存，并能充分地享受生命。這些東西蘊藏在每個人體和大腦中，蘊藏在每一臺不可思議的機器之中！

我們是否能充分利用這些天賦，全在自己。我無法再次上癮的原因之一是：我現(xiàn)在意識到，我并非空虛、殘缺或不完整的，只是現(xiàn)代社會灌輸給我們的東西，連同尼古丁陷阱所引起的假象，使我相信自己是那樣的。

當我回過頭再看自己的人生之路時，我突然明白了：人體這臺機器盡管非常精密，卻有一個缺陷，這是我們聰慧的大腦帶來的。

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