自己的幸福自己負(fù)責(zé)

馬不策不跑，氣不壓不沖，水不疏不用，人不專不才。

—哈利·愛(ài)默生·福斯迪克

獲得幸福的能力才是衡量一個(gè)人是否成功的標(biāo)準(zhǔn)，其他都是次要的，都不足以取代幸福的重要地位。即便你在物質(zhì)上擁有一切，但你不快樂(lè)，你這個(gè)人就是失敗的。

我在第四章講過(guò)，人是動(dòng)機(jī)動(dòng)物，會(huì)為某個(gè)目標(biāo)和最終的結(jié)果傾盡全力。但一個(gè)目標(biāo)之后還有另一個(gè)目標(biāo)，直到你走到“終極目標(biāo)”，即人生的第一動(dòng)力—獲得幸福。要獲得幸福同樣少不了自律與自制力。因?yàn)橹挥挟?dāng)你覺(jué)得人生牢牢在你自己的掌握之中的時(shí)候，你才會(huì)有真正的滿足感。

控制法則

我在《最高成就》（Maximum Achievement）一書(shū)中曾經(jīng)講過(guò)控制法則：“你對(duì)人生的掌控程度越高，你就越快樂(lè)；你對(duì)人生的掌控程度越低，或是被其他事物或人控制，你越不快樂(lè)?！?/p>

心理學(xué)家將這個(gè)概念稱為“控制點(diǎn)”（locus of control）。關(guān)于控制點(diǎn)的研究已有50多年的歷史，相關(guān)書(shū)籍、文章數(shù)以百計(jì)，得出的結(jié)論是，當(dāng)人感到被外界因素控制的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生壓力和不快情緒，也就是“內(nèi)在控制點(diǎn)”（快樂(lè)）與“外在控制點(diǎn)”（不快樂(lè)）的差別所在。

當(dāng)你感到人生在你的掌控之中，你可以按照自己的意愿作決定，許多事情的發(fā)生都取決于你的時(shí)候，你就擁有了內(nèi)在控制點(diǎn)。這時(shí)，人生的方向盤握在你的手里，一切由你說(shuō)了算。此時(shí)，你會(huì)感覺(jué)更強(qiáng)大、目標(biāo)更明確、自己更快樂(lè)。

相反，失去或是缺乏對(duì)人生的掌控將令你陷入外在控制點(diǎn)狀態(tài)。比如，你被一個(gè)總是獨(dú)斷專行、對(duì)人苛刻的老板所“控制”，但你卻因?yàn)闆](méi)有足夠的存款而無(wú)法失去這份工作，你因此而壓力驟增、異常焦慮，你無(wú)法專心于工作，往往因?yàn)楸憩F(xiàn)不佳而更容易被炒魷魚(yú)，最終導(dǎo)致你不愿意看到的結(jié)果。

還有一種情況是被某種惡化的婚姻關(guān)系或其他關(guān)系所束縛。你可能被賬單、債務(wù)和保持生活水準(zhǔn)的責(zé)任所拖累，可能承受著身體狀況變差和文化程度低的壓力，還有童年或成長(zhǎng)過(guò)程中的陰影總是影響著你，帶給你無(wú)限煩惱，而你卻無(wú)力改變這種狀況。

許多人認(rèn)為自己的人生受性格所限，所以無(wú)法變得更好。他們總是說(shuō)“我就是這樣”，一句話推脫了自己的所有責(zé)任。他們不必自律，不必依靠意志力去作出改變，而實(shí)際上他們心里很清楚為了過(guò)上自己想要的生活，為了能活得幸?？鞓?lè)，自己作出必要的改變是理所當(dāng)然的。

想要將生活中所有的外在控制點(diǎn)全部替換成內(nèi)在控制點(diǎn)，你首先要學(xué)會(huì)全盤掌握自己的人生。你要意識(shí)到并且接受這樣一個(gè)事實(shí)，你所做的每一個(gè)決定都鑄就了現(xiàn)在的你。如果生活中有什么事情讓你不滿意，那么你就盡自己的一切努力去改變它。

幸福的理由

一個(gè)人幸福與否取決于他的狀態(tài)和他認(rèn)為的幸福狀態(tài)有多大差別。這要由他自己去衡量和決定。

俗話說(shuō)：“成功是得到你想要的，幸福是享受你所得到的。”當(dāng)你的收入和生活狀態(tài)與你所期望的相符時(shí)，你的心愿得到了滿足，從而會(huì)感到幸福。反之，如果你現(xiàn)在的狀態(tài)與你真正的期望不相符，無(wú)論原因?yàn)楹?，你的心愿都沒(méi)有得到滿足，你因此而感到不幸福。

人滿意的狀態(tài)也可能不斷地變化。比如，你剛畢業(yè)時(shí)，找到一份年薪5萬(wàn)美元的工作就已經(jīng)相當(dāng)不錯(cuò)了?？梢坏┠阗嵉搅?萬(wàn)美元，你又開(kāi)始不滿意了，因?yàn)槟阆朊磕曩?0萬(wàn)美元。有的人賺100萬(wàn)美元依舊不幸福。