小心“職場(chǎng)嫉妒癥”

身在職場(chǎng)中的我們，會(huì)時(shí)常嗅到嫉妒的味道?！拔覀兌际峭慌M(jìn)單位的同事，為什么她只需坐在辦公室接接電話，我卻要在外面日曬雨淋地奔波？”“為什么她的創(chuàng)意總是得到老板的肯定？”“為什么她的辦公桌在臨窗的好位置？”“為什么新人小馬剛進(jìn)公司就被送去國(guó)外進(jìn)修？”“為什么她老公總來(lái)接她下班？”……職場(chǎng)中林林總總的嫉妒心理到底是催人奮進(jìn)的動(dòng)力，還是打亂工作節(jié)奏的垃圾情緒？

嫉妒作為人心理活動(dòng)的一部分，從心理學(xué)的角度講，“職場(chǎng)嫉妒癥”往往隱含著很多深層的心理原因。在心理咨詢中發(fā)現(xiàn)，那些具有“職場(chǎng)嫉妒癥”的人，常有以下幾種心理癥結(jié)。

童年生活在大家庭里，曾經(jīng)和兄弟姐妹競(jìng)爭(zhēng)父母的關(guān)心和愛，總感覺父母更愛同胞而不愛自己，覺得委屈和不公平。成年后，便會(huì)無(wú)意識(shí)地把童年對(duì)同胞和雙親的感情，轉(zhuǎn)移到同事和上司身上，總覺得上司偏愛同事，自己則受到了不公平的對(duì)待。

個(gè)性過于追求完美的人，過于要強(qiáng)，總想把身邊的一切都控制在手心，當(dāng)發(fā)現(xiàn)不隨他意的事情時(shí)，看到上司和同事并非他所能控制，便會(huì)產(chǎn)生焦慮和心理失衡感。

具有“自戀”人格的人，童年往往是被忽視的孩子，成年后總是渴望別人能關(guān)注、理解和贊美他，別人能為他服務(wù)?？墒牵ぷ鳝h(huán)境里怎么可能一切如愿呢?于是，上司對(duì)同事正常的關(guān)心，都可能帶給他“自戀性損傷”，激起他的嫉妒和憤怒。

還有的人性格具有偏執(zhí)的特征，總是假設(shè)別人是惡意的，總感覺到自己被攻擊。這樣戴著有色眼鏡看世界，也容易對(duì)別人橫挑鼻子豎挑眼，覺得同事取悅上司也是在和他作對(duì)，為此而憂心忡忡和心懷忌恨。

職場(chǎng)嫉妒不可能完全戒除掉，只要有人的地方就會(huì)有嫉妒。那么，當(dāng)我們?cè)馊思刀蕰r(shí)，該怎么辦?

化妒火為同情。如果你是一個(gè)出類拔萃的白領(lǐng)女性，在工作中就可能會(huì)有女人妒忌你，尤其是那些年紀(jì)比你大、資歷比你深的女同事，更會(huì)以為將要獲得晉升的應(yīng)該是她而不是你。但是，請(qǐng)你先別生氣，先別痛心，千萬(wàn)不要以為她們的情緒反彈是專門沖著你來(lái)的，要理解她們失意的心情。同時(shí)，你要多編造或擠出自己生活中許多還不如她們的“隱情”，告訴她們你是多么的苦惱或不幸。讓她們覺得你其實(shí)也不容易，有些地方還遠(yuǎn)不如她們。而且你要切忌張揚(yáng)，應(yīng)謙和地夾起尾巴做人，以此喚起妒忌者心理的平衡，反而對(duì)你會(huì)生出些好感或同情來(lái)。

嘗試稱贊同事。每天去發(fā)現(xiàn)同事身上的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，或者值得贊美的地方，比如她的工作能力、文筆、口才等方面。或者直接贊美對(duì)方的發(fā)式、著裝、臉色等，這種贊美在最初可能不自然，但一點(diǎn)點(diǎn)習(xí)慣后就會(huì)逐漸自然起來(lái)。

讓出名利。有一些人與同事的關(guān)系不好，是因?yàn)檫^于計(jì)較自己的利益，老是爭(zhēng)求種種的“好處”，時(shí)間長(zhǎng)了難免惹起同事們的反感，無(wú)法得到大家的尊重。而且這樣做總在有意或無(wú)意之中傷害了同事，最后，使自己變得孤立。而在事實(shí)上呢，這些小東西未必能帶給你多少好處，反而弄得自己身心疲憊，并失去了良好的人際關(guān)系，真可謂是得不償失。如果那些細(xì)小利益不大會(huì)影響前程，就可以多一些謙讓，一些榮譽(yù)稱號(hào)多讓給其他同事，再比如與其他人共同分享一筆獎(jiǎng)金或是一項(xiàng)殊榮等，這種豁達(dá)的處世態(tài)度無(wú)疑會(huì)贏得同事的好感，也會(huì)增添你的人格魅力，會(huì)帶來(lái)更多的“回報(bào)”。