所以說(shuō)女性在行經(jīng)的時(shí)候，可吃些性溫的食物，要知道溫和辣是有本質(zhì)區(qū)別的，辣是辣椒；溫是桂圓、枸杞之類(lèi)的食物和中草藥，溫可以保月經(jīng)正常，不受熱邪的侵犯，熱可以致月經(jīng)不正常，熱生病態(tài)。女性在懷孕的時(shí)候，只要不發(fā)熱，體溫是恒定的，就沒(méi)有必要刻意地保暖而傷熱。還是那句話(huà)，你熱的同時(shí)，胎也會(huì)熱，也會(huì)因胎熱而生子煩、子癇等病。哺乳期的婦女千萬(wàn)不要把外面的新鮮空氣拒之窗外，月子房?jī)?nèi)一定要通風(fēng)，要經(jīng)常換氣，只要不讓風(fēng)正吹自己就可以，可以經(jīng)常把陽(yáng)臺(tái)窗戶(hù)打開(kāi)通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣新鮮。小雞在雛形的時(shí)候，高溫會(huì)長(zhǎng)得快，但新生兒可不是高溫長(zhǎng)得快，孩子本來(lái)就是陽(yáng)性體質(zhì)，再加上周?chē)沫h(huán)境也熱，易肺熱，傷熱而易患感冒。

記得一位家長(zhǎng)問(wèn)我一個(gè)這樣的問(wèn)題。她說(shuō)，看書(shū)上說(shuō)，孩子在6個(gè)月前，不易患發(fā)熱感冒，因?yàn)閺哪阁w獲得的先天免疫力在，可為什么自己的孩子還不到6個(gè)月，就感冒發(fā)燒了好幾次？我告訴她，是因?yàn)樽约杭依锏氖覝靥?，不通風(fēng)，加上新生兒的體溫調(diào)節(jié)中樞沒(méi)有發(fā)育完全，又不能自調(diào)，所以才更容易生病。

女性傷熱和傷濕、傷寒一樣，也會(huì)體現(xiàn)在舌苔上，傷熱的時(shí)候開(kāi)始會(huì)苔少而紅，甚至是整個(gè)舌體通紅，如果傷熱的時(shí)候沒(méi)有得到及時(shí)地防治，就會(huì)使熱入臟腑，舌苔也會(huì)由紅變黑，這個(gè)道理就像我們煮飯的時(shí)候忘記關(guān)火，最后直到把鍋燒干、燒，留下的全是黑渣。

女性傷熱的時(shí)候要結(jié)合舌苔、大小便、月經(jīng)、頭痛等一些外感熱病的癥狀，及時(shí)地?cái)嗲逶\明，防患于未然。要知道清熱的藥有金銀花、大青葉、板藍(lán)根、蒲公英、菊花等，效既好價(jià)又廉，幾塊錢(qián)就能買(mǎi)來(lái)一大堆，有時(shí)間煎湯，沒(méi)時(shí)間泡茶，及早地把熱趕走，不要讓這原本的星星之火，燒盡我們整個(gè)“草原”。