——信任我們的聰慧，把熱情帶入每日的生活里

在信任生命并且讓自己變得更具有生命力的過程中，我們會(huì)遇到的最大一個(gè)障礙就是：我們會(huì)習(xí)慣性地溜回到一個(gè)安全、和諧且抗拒改變的生活形式，并且讓這種生活形式控制我們的行為以及我們看待生命的態(tài)度。對于這種講求安全、和諧、不改變的生活方式，我們把它稱為水平式的生活。在水平式的生活中，我們難以信任自己的聰明才智，我們也難以信任生命。在這種頭腦的架構(gòu)之下，我們生活在恐懼當(dāng)中，而且很容易就被自己那充滿了恐懼制約的退化孩童所控制。在這樣的一個(gè)恐懼空間里，我們把自己萎縮起來，我們允許那些傷害了我們的人從身邊溜走，而沒有注意到他們是如何地影響了我們。除此之外，我們和愛人之間不可說的秘密也會(huì)變得越來越多，我們無法跟隨自己的心去做自己想做的事情，我們也無法表達(dá)出真實(shí)的自己。

我們變得不誠實(shí)，我們讓生活中的瑣碎細(xì)節(jié)變得比親密分享更為重要。我們生活在一種讓自己生命力不斷削弱的狀態(tài)中，我們?yōu)榱藧酆妥⒁饬Χ讌f(xié)，我們?yōu)榱擞懞盟硕艞壛俗约荷鷼馀畈哪且幻妗Ｎ覀儾辉倩〞r(shí)間做愛，也不去面對那些讓我們不再和親密伴侶做愛的原因。我們是如此地害怕沖突與不和諧，以至于我們會(huì)找到各種借口，不說出任何可能會(huì)制造出沖突的話語，也不做任何可能會(huì)引發(fā)沖突的行為。當(dāng)這種情況越演越烈時(shí)，到最后我們用來處理失望、挫折與被背叛的方式就是放棄，我們不僅會(huì)放棄那個(gè)讓我們感到失望的人，甚至有時(shí)候干脆就放棄了我們對愛與生命的希望。就算是我們?nèi)匀缓湍切┳屛覀兏械绞?、挫折的人待在一起，我們也不去處理對方在我們身上所引發(fā)出來的失望與傷痛，而是直接封閉了自己的心。所以我們的關(guān)系逐漸地變得越來越疏遠(yuǎn)，越來越表面化，到最后我們的關(guān)系終于枯竭而死。水平式生活以一種隱性而細(xì)微的方式在我們身上不斷地蔓延擴(kuò)散，它讓我們的生活和親密關(guān)系蒙塵、干枯而變得陳舊不堪，它也讓我們感覺極度的憂郁以及心生放棄。我們甚至可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的生活和我們的父母親是那么的類似，有著同樣的老舊模式以及類似的擔(dān)憂、恐懼和習(xí)慣，而早已失去了生命中原有的喜悅和驚喜。

垂直式生活的生命形態(tài)

如果我們愿意把冒險(xiǎn)和誠實(shí)帶入生活中，那么我們可以開始過著一種垂直式的生活。這么一來，我們內(nèi)在對于真實(shí)的熱愛，對于生命的熱愛，對于讓自己被生命和他人所感動(dòng)的熱情會(huì)開始蘇醒，我們也開始能夠帶著尊嚴(yán)和喜悅來生活。當(dāng)我們以一種垂直式的方式生活時(shí)，我們生活中重要事物的先后順序也會(huì)跟著改變。然后我們不只是允許改變出現(xiàn)，我們甚至?xí)g迎改變的出現(xiàn)，我們會(huì)傾聽自己的直覺并且尊重自己的生命能量。我們不再在意別人對我們的看法，我們在意的是如何能夠更忠于自己的心。我們會(huì)變得誠實(shí)，不再隱藏自己，而通過這種誠實(shí)的生活，內(nèi)在一股巨大的能量被釋放出來，我們開始能夠以自己為榮。我們也會(huì)變得越來越不愿意妥協(xié)自己、出賣自己，我們會(huì)留意到自己人際關(guān)系中的困擾，并且在這些困擾出現(xiàn)時(shí)就予以清除。我們的生命能量會(huì)開始燃燒，讓我們變得越來越不為思想與頭腦所占據(jù)，也越來越能夠生活在我們的心和身體當(dāng)中。

從一個(gè)較為寬廣的角度來說，當(dāng)我們能夠以一種垂直的方式生活時(shí)，我們開始臣服于自己生命能量的自然流動(dòng)，我們不再以一種對抗存在的方式生活，而是以一種融入存在的方式來生活。

在這里，我們突然回想起一個(gè)曾經(jīng)從學(xué)員身上所聽過的故事。瑪麗亞和雙親住在一起，在她對靜心產(chǎn)生興趣之后，她開始嘗試各種不同的靜心，甚至一段時(shí)間之后她還參與了一個(gè)長時(shí)間的靜心僻靜。當(dāng)她僻靜結(jié)束回家之后，她的父母（一對傳統(tǒng)的天主教徒）和她坐下來面對面地談話，他們說她的行為已經(jīng)開始走上了一條罪惡的道路，除非她放棄她這些新的方式，否則他們會(huì)切斷她的經(jīng)濟(jì)來源，并且要她馬上搬離家里?，旣悂喍蛇^了一個(gè)糟透了的夜晚，整個(gè)晚上她都試圖決定自己該怎么辦，隔天早上，她告訴父母親她決定離開。離家之后，她一個(gè)人在街上充滿了恐懼，因?yàn)樗龥]有工作、沒有家也沒有任何的支持，但是一個(gè)掠過腦中的念頭讓她坐了下來，在筆記本上寫下了當(dāng)時(shí)重要事物的優(yōu)先級。她寫著：“第一，我需要找到一份工作。第二，我必須找一個(gè)住處。第三，我需要回到我做靜心僻靜的地方，繼續(xù)我的靜心。最后，我需要持續(xù)的學(xué)習(xí)，并且找到一種讓我能夠感到熱情的工作方式?！痹谀侵螅芸斓卣业搅艘环莨ぷ骱鸵粋€(gè)住處，接下來的幾年她投入更多的時(shí)間和資源去深入靜心，并且參與了一個(gè)指壓的訓(xùn)練課程，那是她熱愛的一種身體工作。雖然，目前的她，要以身體工作的方式來維生仍然不是一件容易的事情，但是她無懼于種種的障礙，堅(jiān)持過自己想要的生活。

我們內(nèi)在恐懼的聲音或許會(huì)說“要做自己真心想做的事情是不可能的一件事”，如果我們聽從這些恐懼的聲音，那確實(shí)會(huì)變成一件不可能的事情。但是當(dāng)我們朝著垂直生活的方向跨出第一步時(shí)，我們會(huì)很驚訝地發(fā)現(xiàn)整個(gè)存在是多么地支持我們。許多年前，我（克里希）曾經(jīng)在一個(gè)叫做“生命之源”的機(jī)構(gòu)參加過一系列人類潛能開發(fā)的訓(xùn)練，在其中一個(gè)團(tuán)體里，其中一位治療師曾經(jīng)說過一句到現(xiàn)在仍然讓我感到印象深刻的話語，那就是：“當(dāng)我們?yōu)樽陨淼南拗妻q解時(shí)，它就變成是我們的限制?！?/p>

當(dāng)我們過著一種水平式的生活時(shí)，由于我們的恐懼，我們會(huì)阻礙生命的自然流動(dòng)。而當(dāng)我們以一種垂直的方式生活時(shí)，我們開始有意愿去穿越層層恐懼、接受生命所提供的冒險(xiǎn)，并且開始信任自己的直覺。當(dāng)我們以一種垂直的方式生活時(shí)，我們會(huì)歡迎任何一種感覺，不論那是痛苦還是愉悅，我們會(huì)把它當(dāng)成是存在的禮物來迎接它。我們不再讓自己永無止境地被壓力所逼迫，我們也不再傷痛悲苦。垂直式的生活是生活在信任中，而水平式的生活則是生活在不信任里。

邁向垂直式的生活

基本上說來，是我們對于真理的了解與熱情讓我們得以脫離水平式的生活，而開始過著一種垂直式的生活。但是在我們邁向垂直式生活的過程中，仍然有些實(shí)際的步驟可以支持這個(gè)轉(zhuǎn)變的過程，比如冒險(xiǎn)就是其中非常重要的一步。而在諸多冒險(xiǎn)中，其中一項(xiàng)就是鼓起勇氣脫離自己的原生家庭，而這也是我們之前相當(dāng)重視的一個(gè)主題。因?yàn)楦鶕?jù)我們過去的經(jīng)驗(yàn)，我們發(fā)現(xiàn)脫離原生家庭與否對于個(gè)人的成長有著關(guān)鍵性的影響。當(dāng)我們一直和撫養(yǎng)我們的親人保有羈絆，而不試圖進(jìn)行任何脫離的行動(dòng)時(shí)，我們會(huì)在不知不覺中接收到他們無意識(shí)里的負(fù)向模式和恐懼。

而我們大部分的人都誕生成長于一個(gè)水平式的生活環(huán)境里，所以除非我們有所突破進(jìn)行脫離，否則這種以恐懼為基礎(chǔ)的思想形式會(huì)不斷地緊抓住我們。而且更重要的是當(dāng)我們和自己的原生家庭保持牽絆時(shí)，我們也會(huì)持續(xù)地緊抓著我們從小就接收到的自我認(rèn)同，而這些自我認(rèn)同往往是由羞愧、不值得被愛還有無價(jià)值感所構(gòu)成的。緊抓著這樣一種自我認(rèn)同，只會(huì)讓我們更難找到屬于自己的真實(shí)與聰慧。

在垂直式的生活里，另外一個(gè)重要的向度就是學(xué)習(xí)設(shè)下界限，而這也是我們之前曾經(jīng)提過的一個(gè)主題。

幾年前，我（阿曼娜）回到丹麥去探訪家人，當(dāng)時(shí)我們決定外出用餐。由于我母親是鎮(zhèn)上相當(dāng)有名的商業(yè)人士，所以她非常擔(dān)心我們的表現(xiàn)，而我們用餐的那家餐廳正是我母親的客戶所開的，所以她更希望我們能夠給對方一個(gè)好印象。當(dāng)天在晚餐一開始的時(shí)候，我想要點(diǎn)一杯茶來喝，我的母親馬上不高興地說：“在丹麥這里沒有人會(huì)用一杯茶來開始你的晚餐。表現(xiàn)得體一點(diǎn)，你可以點(diǎn)一杯啤酒或紅酒。”所以我從小到大所接受到的制約“不要做任何奇怪、不正常的事情”又再度出現(xiàn)在我的眼前。

只是這一次，我終于擁有足夠的力量和勇氣對我的母親設(shè)下我的界限，我對她說我要我的那一杯茶，不然我會(huì)馬上離開，再也不回來。對我來說，我再也沒有辦法接受她這種告訴我“該做些什么、不該做些什么”的方式，而且她再也沒有權(quán)力干涉我的生活和我的決定。當(dāng)時(shí)我感覺非常的憤怒，但同時(shí)我也準(zhǔn)備好為自己的行為結(jié)果負(fù)起責(zé)任。我再也沒有辦法在那樣的干涉中和她相處。

然后最令人驚訝的事情發(fā)生了，她完全軟化下來向我道歉，并且跟我解釋了她的狀況。她說當(dāng)她發(fā)覺自己跟別人有所不同時(shí)總是會(huì)讓她感到恐懼。她的話語讓我內(nèi)在某個(gè)部分軟化了下來，我們又再度能夠互動(dòng)與聯(lián)結(jié)，而且從那時(shí)候起，我們之間的關(guān)系開始變得深而親密。

當(dāng)我們開始以一種垂直式的方式生活時(shí)，那也意味著我們會(huì)開始往外尋找情緒和心靈上的啟發(fā)與引導(dǎo)。因?yàn)樵谌粘５默嵥樯罴?xì)節(jié)中，我們很容易就會(huì)掉進(jìn)例行公事和精神不振的狀態(tài)里，讓我們的頭腦和信念系統(tǒng)因此而變得僵化。