在人生的旅途上，我們都曾經遭遇過完全失控的局面，很容易就相信自己對于人生的無能為力。更糟的是，這種被打敗的無力感會潛入到其他我們尚能控制的領域，感染我們的成功和快樂，就像病毒一樣。富有的人越富有，貧窮的人越貧窮，這就是原因之一，也就是因為如此，造成快樂的人更快樂，悲慘的人更悲慘。行尸走肉般的人覺得自己的人生早已攤在眼前，不管做什么都無法改變生命的軌跡。

我們多數(shù)人都會覺得自己的現(xiàn)實和理想之間有落差。一開始，落差會鼓舞我們，但如果無法有所進展，不能讓差距漸漸縮小，我們就會沮喪、憤怒，最終舉白旗投降，哀莫大于心死。

在我們檢視我們的處境之前，重要的是要明白自己究竟是怎么樣落到這個局面上來的。為什么你人生的夢想和現(xiàn)實居然相隔十萬八千里，而且還越來越遠？是因為你的期望不切實際嗎？你本來的計劃是要摘下星星，但最后你只能勉強碰到月亮，因此讓你覺得備感失望嗎？這是你的錯嗎？

你是不是應該降低自己的期望？

佛家的說法是，人不要總是汲汲營營去獲得，反而應該降低欲望。他們說，人之所以不快樂，是因為總是去想著得不到的東西。最近有一項針對丹麥人的研究，結果正好支持了這個觀點。丹麥人對生命滿意度的評分一直比任何西方國家都高，會出現(xiàn)這樣的結果至少有一部分原因是他們的期望很低。本項研究的主持人卡洛· 克里斯汀說：“這就像是《圣經》里少年大衛(wèi)以小搏大打敗巨人哥利亞的故事一樣。如果你是個了不起的人，你會期待自己水遠站在頂端，如果事情不能如你所愿，你就會覺得失望。但是當你像我們一樣，不會有太多期待，一直在努力，偶爾贏一次，這種狀況則讓你愉快多了?！?

那么，其中的寓意是說你應該和不符理想的人生妥協(xié)嗎？絕對不是。你應該積極主動、努力不懈地去追求你最完美的人生，而且，同時你要對于你已經擁有的一切心存感激。要能獲得終生的幸福，關鍵就在于要對你做過的事感到滿意，要對你目前擁有的心懷感激，然后不斷地追求達成個人的大成就。

我認為不應該把問題歸咎于不切實際的期待。事實上，我認為人會因為期待太低而備嘗辛苦。你努力工作卻僅希望能求得溫飽，這樣你就沒有機會去設想更美滿的人生。你被擊敗，受人擺布，任憑差距越拉越大，這就會變成你的生活方式。