7. 健康：說到什么因素會(huì)毀掉計(jì)劃周全、效率完善的日程表，最嚴(yán)重者莫過于生病。要能保有效率和生產(chǎn)力，還要享受生命，你必須神清氣爽來面對每一天。

解決之道：你要照顧自己，才能活得更久、活得更充實(shí)。好好運(yùn)動(dòng)，注重飲食，經(jīng)常洗手，不要挖鼻孔（我是說真的，很多人都因?yàn)槟门K手去挖鼻孔而生?。?，吃一點(diǎn)綜合維他命，多喝水，還要定期體檢。若你可以因?yàn)槊恐苓\(yùn)動(dòng)幾個(gè)鐘頭及注重飲食而多活10 年，這就是投資的大豐收了。延長你的壽命，強(qiáng)化你的生活品質(zhì)，這也是多掙一點(diǎn)時(shí)間的好方法。

8. 說長道短：茶水間的閑言及“你有沒有聽說”后面接的那些話不只浪費(fèi)你的時(shí)間，更會(huì)危及你的名聲，消耗你的生活能量，對于那些成為討論主角的人也是一種傷害。說長道短絕對不會(huì)有好事，沒錯(cuò)，我的意思就是絕對不會(huì)。

解決之道：現(xiàn)在就下定決心，絕對不要去跟人家說長道短。如果有人拖著你加入八卦討論圈，你要馬上和此人撇清關(guān)系。有個(gè)策略很有效，你可以說：“所有聽來的事都不可信?！睗矀€(gè)一兩次冷水，大家也就知道你不喜歡說人是非了。

9. 追星：花下大把的時(shí)間和精神沉迷在名人的世界，關(guān)注別人的生活遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過自己的人生，是很嚴(yán)重的毛病。當(dāng)社交名媛希爾頓的新聞蓋過伊拉克及阿富汗戰(zhàn)爭的相關(guān)報(bào)道時(shí)，對我來說這

就太過度了。然而，會(huì)占去我們時(shí)間和注意力的，并不只有報(bào)紙上不時(shí)出現(xiàn)的小甜甜布蘭妮的消息而已，還有那些緊盯著名人、生活、事無巨細(xì)報(bào)道他們一舉一動(dòng)的電視節(jié)目、雜志和網(wǎng)絡(luò)。我認(rèn)識(shí)一些人，他們能滔滔不絕地談?wù)撁俗钚掳l(fā)生的八卦軼事，但之后又不斷抱怨自己賺的錢不夠多，或是沒時(shí)間好好陪陪家人。

解決之道：我們把時(shí)間花在哪個(gè)地方，就代表我們認(rèn)為哪些事重要。如果你的生活窮極無聊到你必須知道其他人怎樣過日子，那么解決之道是為自己開創(chuàng)更有趣的人生。我希望你能感到充實(shí)無比，專心致志地追求你的目標(biāo)和夢想，沒有時(shí)間也沒有興趣去知道誰和誰又分手了。我希望你的生命熱烈有趣，讓那些狗仔攝影師都得爬上你家的樹梢守候！