中華武術，歷史悠久，源遠流長，經(jīng)過長期的發(fā)展，形成了多種多樣、風格不同的拳術。歸納言之，總不外乎緇徒、黃冠兩派流傳，一指少林，一指武當。少林和武當兩派大師把武術推到一個新的高峰。由于形意拳、八卦掌、太極拳都具有以意念為主要的特點，故稱之為內家。

天下之武術，源自一家，雖門派各異，卒致殊途而同歸。蓋知凡藝事之途，各有所擇，全憑意造有法。譬如形意拳，本五行生克之理，而指揮身形進退和動作之變化，有能力獲勝，故稱直動；八卦掌系出手交十字、邁步必循圈，與敵搭手，如魚撞網(wǎng)，猶如萬花筒里的小碎塊玻璃，一動即變，所謂動則變、變則化、化化無窮，故稱之為變動；太極拳忌犯雙重之病，一舉動，使敵看得見、摸不著，招招落空，故稱空動。直、變、空三種不同之動法，其起源系由虛無兆質、兩儀固一開根，四象不離二體，八卦本五行，如金、木、水、火、土，五行相克，給人帶來危害。若以金、木、水、火、土五行相生之元，則皆成有利之事。五行即五臟之中，脾胃屬土，位居中央，其色本黃，上連心，下通腎，左升肝，右降肺，居中央而溉四旁。脾土司運輸，對上下為和，濟水火之機，左右做平衡金木之軸，是人體氣機升降之樞紐。

《莊子》曰：“吹、呴、呼、吸，吐故納新，熊頸鳥伸，為壽而已”，“意乃吹冷呼而吐故，呴暖吸而納新。如熊攀樹而可以自懸，類鳥飛空而伸其腳也”。強體健魄、益壽延年之妙法，在于動靜相兼，即“拳禪一如”而促人身三寶(精、氣、神)真如，方能永葆青春。

太極同門弟兄李經(jīng)梧君，為人正直，和藹可親，尊師敬長，崇尚武德。于40年代經(jīng)友人引薦與陳式太極拳宗師陳發(fā)科(字福生)相識，后納為入室弟子。遂經(jīng)師口傳身教，能獲陳式拳之精華奧秘者，唯有經(jīng)梧一人而已。與此同時，又蒙吳式太極拳教育家楊瑞霖(字禹廷)先師納為入室弟子。

通過勤學苦練，并在數(shù)十年教學中，對于太極拳、械、劍、刀及內功等，心得體會，還有太極拳推手之經(jīng)驗，都是扎扎實實、真真切切、一絲不茍、不說虛語之保身法，現(xiàn)總結成書問世，實乃有利于太極拳愛好者進行深入研究。是為序。

王培生

一九九二年三月二十九日