大概是3年后的一天，一位婦女挽著一個男人來到了診所，男的上來就握著我的雙手，說：“胡教授，還記得我嗎？”我回憶了好一陣，才想起他就是幾年前被我勸吃素的那個胖子。他告訴我，兩年前，他突然昏倒，整個右手臂就不好使了。直到那時，他才想起我的話來，后悔得不得了。從那以后，他堅決地戒掉了肉，鹽也吃得很少，之后，身體慢慢地恢復了一些。這次來京，希望得到我進一步的指導。

我給他的建議是繼續(xù)戒肉，多吃冬瓜、赤小豆、荷葉、山楂和枇杷葉。這些食物能化濕、宣肺、利尿、健脾，吃的時間長了，身體內(nèi)的痰化開了，氣血也就通暢了。同時，還要堅持長時間的有氧運動，最好是散步，每天1 小時，5 千米。

最后我再一次向他強調(diào)：治病就得三分調(diào)，七分養(yǎng)；三分靠醫(yī)生，七分靠自己。