對于快樂來說，需要的并不是很多。吃下去的才是滋味，看見了的才是美麗，人的消費能力并不強，兩個饅頭可以填飽肚子，一枝玫瑰可以悅目賞心。

對于不快樂來說，無論擁有多少都不夠，公主會哭泣，王子會煩惱，億萬富翁會跳樓，高官會往國外跑。

快樂不在于有多幸運，不在于擁有多少，快樂在于從有限的事物中感受生活的美好。但是，生活中每天都會遇到各種各樣的煩心事，怎樣保持一顆快樂的心呢？有兩大要點：

一是精神不垮。

遇到難事、麻煩事，心一亂，又氣又急，情緒失控，一切全都得亂，臉難看，話難聽，辦事全無水準，仿佛間歇性神經(jīng)病發(fā)作似的。此時若是照照鏡子，那副形象準得把自己嚇一跳。落在別人眼里，跟平日判若兩人，美女變白骨精，帥哥變豬八戒。

人們都知道，做人應該自尊自愛。自尊自愛如何體現(xiàn)呢？體現(xiàn)在修養(yǎng)上，體現(xiàn)在情緒控制力上。平時順心順意，誰都有自尊，誰都懂自愛，關鍵在于悲喜之時的表現(xiàn)，得意時心態(tài)不浮躁，失意時精神不滑坡，就是自尊自愛的最好體現(xiàn)。