孕產(chǎn)婦健康飲食黃金方案

　　《芝寶貝書系·想吃就吃：孕產(chǎn)婦健康飲食黃金方案》以嚴謹?shù)目茖W態(tài)度、準確的理論依據(jù)，將傳統(tǒng)的中醫(yī)藥理論和現(xiàn)代營養(yǎng)學相結(jié)合，根據(jù)孕前、孕中女性不同時期女性的營養(yǎng)需求和不同時期胎兒生長發(fā)育的營養(yǎng)需求，以及產(chǎn)后女性的營養(yǎng)需求和各種食物的不同營養(yǎng)成分及療效，科學合理地搭配組合成200道各式菜肴、主食，并對每種食譜的原料、做法及主要營養(yǎng)成分和功效進行了介紹。這對準備懷孕、正在懷孕和產(chǎn)后恢復(fù)中的女性有很好的參考價值?！吨氊悤怠は氤跃统裕涸挟a(chǎn)婦健康飲食黃金方案》還介紹了孕前補充營養(yǎng)的重要性，懷孕不同階段的女性生理特點和飲食原則，如何讓孕婦吃的健康又不胖，怎樣通過飲食預(yù)防和緩解孕期中的各種不適癥狀，產(chǎn)后如何通過飲食調(diào)理身體、緩解產(chǎn)后各種身體不適癥狀，以及孕產(chǎn)婦的飲食宜忌等孕產(chǎn)婦及家人都十分關(guān)注的問題。孕產(chǎn)期營養(yǎng)飲食一直是大家十分關(guān)注的問題，因為這不僅關(guān)系著孕產(chǎn)婦的身體健康，也關(guān)系著胎兒和新生兒的身體健康。

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