一些中國讀者對本書的質(zhì)疑也與此類似。既然本書是講幸福的，他們想當然地就把它劃入精神勝利法或者心靈雞湯、勵志、成功學(xué)之類，總之就是自欺或欺人。然而，我有百分之百的信心向你保證，這本書不是市面上那些常見的心靈雞湯、勵志、成功學(xué)，更不是精神勝利法；它更像是一本科普書，把積極心理學(xué)的研究成果介紹給普通讀者。本書的內(nèi)容，都有確鑿的積極心理學(xué)研究作為科學(xué)根據(jù)。

所謂積極心理學(xué)， 是研究幸福以及意義、成就、愛、公義等美好心理和品質(zhì)的科學(xué)。心理學(xué)中對積極的人性一直研究不夠，主要精力花在了對抑郁、焦慮、精神分裂等疾病和消極情緒的研究上。鑒于此，1999年，新當選的美國心理協(xié)會主席馬丁?塞利格曼博士在就職演講中正式提出，心理學(xué)應(yīng)該給予積極心理和消極心理同樣的重視。從此，積極心理學(xué)運動在全世界范圍內(nèi)蓬勃發(fā)展，短短十多年，已經(jīng)取得了巨大的進展，其成果也在各個領(lǐng)

域中得到廣泛推廣，從企業(yè)、教育、醫(yī)療、公共政策到軍隊等各個領(lǐng)域，都極大地獲益于積極心理學(xué)的應(yīng)用。

既然本書是以科學(xué)為依據(jù)， 那么你會發(fā)現(xiàn)， 它和那些流行書籍截然不同。這體現(xiàn)在三個方面。

1. 結(jié)論不同。

流行書籍往往向你兜售時說得天花亂墜、包治百病， 實際操作時卻差強人意、大打折扣。積極心理學(xué)則嚴格從事實出發(fā)，認為幸福沒有捷徑。積極心理學(xué)的奠基者之一、密歇根大學(xué)心理系教授克里斯托弗?彼得森（Christop her Peterson）說過：“幸福感可以提升，但要經(jīng)過努力?！?