顯然，愛(ài)不僅存在于父母、夫妻之間，廣義的愛(ài)——積極的人際關(guān)系，深深地根植在每個(gè)人的心中。除了家人之愛(ài)外，還有朋友之間的友情、鄉(xiāng)鄰之間的鄉(xiāng)情，乃至陌生人之間的同情。這里的每一種感情，都有著強(qiáng)大的進(jìn)化原因。換句話說(shuō)，人之所以進(jìn)化出愛(ài)情、親情、友情、鄉(xiāng)情、同情，就是因?yàn)樗鼈兡軌蚪o我們的祖先帶來(lái)巨大的生存和繁衍優(yōu)勢(shì)。愛(ài)的基因傳遞到今天的每一個(gè)人身上，讓我們天生就擁有渴望愛(ài)、渴望被愛(ài)的本能。

當(dāng)這種本能被滿足時(shí)， 我們就會(huì)感到幸福。塞利格曼和“ 幸福博士”迪納一起調(diào)查了一批大學(xué)生，想要弄明白幸福的人究竟是什么樣的。他們的結(jié)論是:“很幸福的人有很好的人際關(guān)系。與其他人相比，他們的愛(ài)情和各種人際關(guān)系都更好?！焙苄腋５娜嗽谌穗H關(guān)系的各個(gè)方面——友情、親情、愛(ài)情方面的得分都更高，別人對(duì)他們的人際關(guān)系的評(píng)價(jià)更好，他們也更樂(lè)于與別人在一起。

兩年后， 塞利格曼和迪納總結(jié)了更多的研究， 肯定了人際關(guān)系與幸福的相輔相成：人際關(guān)系好的人更幸福，而幸福的人有更好的人際關(guān)系。比如樂(lè)于助人的人更幸福，同時(shí)，如果一個(gè)人處在更幸福的狀態(tài)時(shí)，他也更樂(lè)于助人。

反過(guò)來(lái)， 糟糕的人際關(guān)系會(huì)使人更不幸福， 甚至導(dǎo)致精神疾病。比如，有大量研究表明，朋友越少，心理問(wèn)題越多；一個(gè)閨蜜也沒(méi)有的女人不會(huì)開(kāi)心；沒(méi)有社交圈子的人有更多的消極情緒；還有心理學(xué)家認(rèn)為，人際問(wèn)題是抑郁的根本原因之一。

因此， 人際關(guān)系對(duì)幸福至關(guān)重要。但是， 在現(xiàn)代社會(huì)里， 人們卻越來(lái)越忽略人際關(guān)系。這一方面是因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)里人的流動(dòng)性越來(lái)越大，很多人都離開(kāi)家鄉(xiāng)，到遠(yuǎn)方工作，大大削弱了與家人的親情，與故人的鄉(xiāng)情。在平時(shí)生活中，我們也不是像祖先那樣，與部落里固定的那幾十個(gè)人打交道，而是要不停地應(yīng)付各種不同的人，這也使我們很難維持人際關(guān)系。