亥時（21:00-23:00）愛愛養(yǎng)生美容不羞羞

活躍經(jīng)絡：三焦經(jīng)

亥時的你還在上網(wǎng)加班抽煙喝酒泡吧嗎？好吧，恭喜你，你快要未老先衰了。

亥時，夜色已深，萬物俱寂。人體的三焦經(jīng)開始活躍。三焦在六腑中最大，有主持諸氣，疏通上下水道、達百脈的作用。如果三焦經(jīng)受到困擾，就會出現(xiàn)“火毒”，口干舌燥、舌面生瘡。在此時，最好進入睡眠狀態(tài)，有昏昏欲睡疲累的感覺最好。那么，如何能有這種感覺呢？

晚間時間段正是情侶你儂我儂的時間段，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“男女相成，猶天地相生也?！彼?，關(guān)于愛愛這回事還真不是羞于啟齒，而是應該愉悅對待的。美好的性愛能讓女性容光煥發(fā)、容嬌色麗，高潮狀態(tài)更是能刺激到女性荷爾蒙分泌，延緩衰老，帶來更多“女人味”。

但是，如果縱欲過度則會造成失津過多。這個失津可不是說男人，而是說女人，女人潤滑的陰水其實也是人體的津液，過多的性愛會導致津液缺失，正如缺水的玫瑰，過早枯竭。

在愛愛之后與自己心愛的人相擁而睡，一定能帶來幸福的好睡眠。

當然，有人會問，如果沒有愛人怎么辦？那就看一本枯燥乏味滿眼專業(yè)術(shù)語的書，它會比愛愛更快讓你進入睡眠狀態(tài)。