中醫(yī)零嘴

我一直認(rèn)為吃零食是最能體現(xiàn)女孩子可愛(ài)面的生活動(dòng)作。如果有位美女跟我說(shuō)她從來(lái)不吃零食，那我會(huì)覺(jué)得她無(wú)生活情趣，性格也過(guò)于剛硬，不可愛(ài)，沒(méi)趣味。（愛(ài)吃零食的美女可以鼓掌表示認(rèn)同）。

但是，作為零食代表的薯片牛肉干巧克力等等，雖然看起來(lái)洋氣，但是卻含太多味精、化學(xué)制劑，高熱量，還上火。讓我們這些又嘴饞又要漂亮的美人們實(shí)在消受不起。

所以，在自我需求與好友們的美麗需求急速膨脹的情況下，我發(fā)現(xiàn)出一些既能養(yǎng)顏，還相當(dāng)有口感中醫(yī)零嘴。

紅棗

老人家說(shuō)一日七顆棗，天天身體好。雖然聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)土土的，其實(shí)相當(dāng)有道理。作為紅色食品，紅棗主心，是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品。同時(shí)，作為甜味食物，對(duì)脾胃的運(yùn)化相當(dāng)有幫助。脾胃好了，就能吸收五谷精華，身體才能吸收各種食物的營(yíng)養(yǎng)。

紅棗中維生素C含量十分豐富，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱(chēng)作“活維生素C丸”。如果我們?nèi)粘５娘嬍持腥羧狈S生素C，身體會(huì)感到疲勞倦怠，甚至產(chǎn)生壞血病。我個(gè)人就很愛(ài)吃新疆大棗，又脆又甜?，F(xiàn)在，市面上有小袋的包裝，開(kāi)袋即食，還不會(huì)浪費(fèi)。

有些美人們喜歡吃一種“阿膠棗”。這種棗的特別之處就是配有阿膠。由于阿膠和紅棗都有養(yǎng)血補(bǔ)血的功效，特別是阿膠還有補(bǔ)脾和胃、益氣安神、滋陰潤(rùn)燥等作用，所以很多美人都特別愛(ài)。但我個(gè)人的體會(huì)心得是覺(jué)得這種調(diào)制過(guò)的棗含有大量的糖分，過(guò)于甜膩，如果你身體本身胃熱或消化不良，會(huì)產(chǎn)后上火的癥狀。