第十周

借甜蜜之名去血拼

第10周，甜蜜在長(zhǎng)大，我在變化。這一周，很多孕媽媽都明顯地感到自己的身體有了變化。以前的衣服、日用品，不合適的，該填、該換的，要及時(shí)填上、換上。哈哈，我們血拼正當(dāng)時(shí)啊！

放松心情減輕不適

不是有這樣的話(huà)：“吐啊，吐啊，你就習(xí)慣了?！笨稍型逻@事還真是不好的習(xí)慣。不光是想吐，嘴里的味道還怪怪的，好像總是很燒心。為了減輕點(diǎn)難受的反應(yīng)，大家都各有各的招兒。少吃、多餐，吃點(diǎn)甜食，吃點(diǎn)餅干、面包等碳水化合物含量高的零食，吃點(diǎn)水果甚至是冰塊。選自己喜歡的，管用就好。特別強(qiáng)調(diào)的是不用吃藥，除非你吐得電解質(zhì)失衡被送進(jìn)醫(yī)院。我看過(guò)一則報(bào)道，說(shuō)過(guò)去歐美孕婦因?yàn)榉弥雇滤幬锍霈F(xiàn)了很多短肢畸形的“海豹胎”，想想就可怕極了，這可是沉痛的教訓(xùn)。

我問(wèn)過(guò)我那在醫(yī)院工作的阿姨才知道孕吐原因，除了孕激素水平的急劇上升，還有心理因素。阿姨讓我放松點(diǎn)兒，記?。和拢钦５?；不吐，是幸運(yùn)的；吐得太厲害，別自己解決，到醫(yī)院?jiǎn)枂?wèn)專(zhuān)家就好；放松點(diǎn)，懷孕就是這樣。

懷孕血拼正當(dāng)時(shí)

既然懷孕這么難受，我們總得找點(diǎn)什么有意思的事，幫我們轉(zhuǎn)移一下注意力。姐妹們能想到什么有意思的事呢？是不是要異口同聲地說(shuō)：花錢(qián)！生活中像杜拉拉那樣為調(diào)節(jié)情緒買(mǎi)跑車(chē)太不現(xiàn)實(shí)了，不過(guò)，我們可以去買(mǎi)點(diǎn)別的啊。

我們這兒有條商業(yè)街，孕婦用品特別集中，以前就被那些漂亮的櫥窗吸引，被那些可愛(ài)的小童模特萌到，可里面的東西對(duì)自己還沒(méi)什么用處，也沒(méi)去逛過(guò)。這會(huì)兒，我可是大有理由去逛了?，F(xiàn)在的孕婦裝非常漂亮，有很多還很時(shí)尚，根本就不會(huì)讓人有臃腫之感?，F(xiàn)在月份還小，身材變化還不大，很多孕婦裝穿上去都很漂亮。自從惦記上逛街，我下班的時(shí)候總是走這條路，每天都逛逛，一方面要努力看好自己的錢(qián)袋子，不讓自己激動(dòng)得成了敗家子，一方面多學(xué)習(xí)一下當(dāng)了孕婦怎么美，款式啊，搭配啊，我可不想當(dāng)邋遢孕媽。逛街、淘貨對(duì)女人來(lái)說(shuō)最有感覺(jué)了，我最得意的是淘到一件做工非常好的品牌孕婦裙，款式很典雅，各處的尺寸對(duì)我一個(gè)月后正適合。最吸引人的是，此裙低至一折，竟然還無(wú)人問(wèn)津。我試了一遍，貌似可買(mǎi)可不買(mǎi)，實(shí)際當(dāng)然是迅速歸入囊中。后來(lái)，我穿著這件裙子參加了學(xué)生們的畢業(yè)典禮，一般孕婦給人的感覺(jué)都是笨笨的，臃腫的，但我穿這裙子效果非常贊。得意?。?/p>

這個(gè)月份，你最要注意的是保證內(nèi)衣舒適，不要給自己上緊箍咒，該放松的部位要充分放松。把高跟鞋暫時(shí)收整入庫(kù)，不要再為了身材挺拔穿高跟鞋，不要學(xué)那些“星媽”那樣出位，也不要買(mǎi)一點(diǎn)跟都沒(méi)有的平底鞋，最好選兩至三厘米的中跟軟幫鞋，這樣的鞋最適合孕媽媽。此外，運(yùn)動(dòng)鞋、戶(hù)外鞋也是不錯(cuò)的選擇。

在逛街時(shí)，你還會(huì)遇到很多尺寸很大的衣服，還有各式各樣超可愛(ài)的寶寶服，要按捺住自己購(gòu)物狂的本性，尺寸太大的衣服買(mǎi)早了也是放著，寶寶的衣物現(xiàn)在還不用考慮，可以把我們血拼的戰(zhàn)線(xiàn)拉得長(zhǎng)一些。孕期，你總會(huì)冒出購(gòu)物欲望，也總是有這樣那樣的小玩意讓你愛(ài)不釋手，在過(guò)癮之余，也要看好自己的錢(qián)包哦。

甜蜜提醒

這周，早孕反應(yīng)還會(huì)困擾你，也許你感覺(jué)上更糟了，有的姐妹會(huì)出現(xiàn)頭痛、腰背痛、坐骨痛、頭暈等感覺(jué)。有觀(guān)點(diǎn)認(rèn)為，頭痛也是因?yàn)樵袐寢岓w內(nèi)的孕激素水平改變，導(dǎo)致了腦部血流改變；也許不是單純的痛，還會(huì)有點(diǎn)暈。有觀(guān)點(diǎn)認(rèn)為，頭痛不是妊娠反應(yīng)，如果疼得厲害，或者伴有比較嚴(yán)重的孕吐，應(yīng)該到醫(yī)院檢查。腰背痛對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)就比較常見(jiàn)了，這是因?yàn)樽訉m變大會(huì)讓你不自主地改變自己的姿勢(shì)，腰部為了撐住越來(lái)越突出的腹部，會(huì)自然地向后仰，造成局部肌肉的拉扯，時(shí)間長(zhǎng)了自然就會(huì)感覺(jué)痛。感覺(jué)腰痛的話(huà)，可以吃一些安胎養(yǎng)血的食物，如烏雞、蛋黃等，在營(yíng)養(yǎng)上加強(qiáng)一些。因工作原因經(jīng)常坐著的孕媽媽會(huì)感到尾骨痛，如果痛得厲害，可以試試熱敷或者冷敷，每次15分鐘，應(yīng)該比較有效。

本周小結(jié)

這一周，寶寶有4厘米長(zhǎng)，腎、肺、生殖器和胃腸系統(tǒng)都已存在，只是還沒(méi)有發(fā)育成熟。如果是個(gè)男孩，他的睪丸已經(jīng)開(kāi)始產(chǎn)生睪酮了。身體比例上，他（她）的頭雖然小了一些，但仍占整個(gè)身體長(zhǎng)度的一半左右。寶寶手腕和腳踝發(fā)育完成，手臂更長(zhǎng)，肘部更彎曲。寶寶的胎盤(pán)基本形成了，胎盤(pán)是支持寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)大本營(yíng)。你的肚子越來(lái)越大，身體開(kāi)始變形，體重快速增加，腰更粗了，胸更大了，乳頭上可能會(huì)長(zhǎng)出白色的小微粒，這些微粒內(nèi)含有白色的潤(rùn)滑劑，提早為母乳喂養(yǎng)做好準(zhǔn)備。保持好心情！據(jù)說(shuō)，孩子漂亮與否在這個(gè)月很關(guān)鍵！