大家知道，健康對(duì)我們每一個(gè)人都有著至關(guān)重要的作用，是事業(yè)成功、生活幸福的保障和基石。但在當(dāng)今社會(huì)，為了生活、為了事業(yè)，人們總在奔波，經(jīng)常無(wú)暇顧及身體的鍛煉和自我保健，身體處于亞健康狀態(tài)的人比比皆是。然而，自我保健其實(shí)是簡(jiǎn)單易行的事，生活中的一些小病痛，往往在家里就可以治療，而且花錢(qián)少，甚至不花錢(qián)，健康盡在自己掌握中。

歷史文化底蘊(yùn)深厚的桂林，在民間流傳有大量的實(shí)用驗(yàn)方、單方、偏方和秘方。如果我們把這些民間良方一一收集起來(lái)，整理匯編成書(shū)，不僅傳承了桂林乃至中國(guó)的歷史、醫(yī)學(xué)文化，更可造福于千千萬(wàn)萬(wàn)的人。因此，2009年4月份開(kāi)始，我們便利用桂林日?qǐng)?bào)社所屬的《桂林晚報(bào)》，開(kāi)展 民間良方征集活動(dòng)，得到了桂林廣大讀者的熱烈響應(yīng)，也得到了桂林市中醫(yī)院的大力支持。

圍繞民間良方征集活動(dòng)，《桂林晚報(bào)》開(kāi)辟了“民間良方來(lái)稿選登”、“尋醫(yī)問(wèn)藥”、“用方反饋”等欄目；同時(shí)開(kāi)展為患者提供中草藥等社會(huì)活動(dòng)，贏得了讀者們的廣泛贊譽(yù)。

截至2009年10月，《桂林晚報(bào)》編輯部共收到讀者提供的良方上千個(gè)，不少方子簡(jiǎn)單實(shí)用、    用藥少，有的所謂的“藥”，其實(shí)就是人們生活中能順手拈來(lái)的食物。

這本《民間良方》收集方子700多個(gè)，是上千個(gè)征集到的方子的精華。一些方子經(jīng)過(guò)讀者的試用后療效較佳，我們也把部分讀者的反饋收入附錄，供讀者參考。該書(shū)初稿出來(lái)后，編輯部送到桂林市中醫(yī)院，請(qǐng)有關(guān)專(zhuān)家進(jìn)行審核校正，在此，特向他們表示衷心感謝！同時(shí)， 也向所有關(guān)心支持民間良方征集活動(dòng)以及《民間良方》一書(shū)的各界人士表示衷心感謝！

《民間良方》一書(shū)收集了2009年4月初至12月底征集到的方子，2010年，我們還將繼續(xù)開(kāi)辦這一欄目，征集民間驗(yàn)方。所謂“驗(yàn)方”，就是指那些經(jīng)過(guò)本人或身邊的人實(shí)踐證明安全可靠且療效好的方子，大家也可以從桂林生活網(wǎng)上搜索《桂林晚報(bào)》電子版，及時(shí)看到新的良方。2010年底，這些方子將再次匯集成書(shū)，以滿足讀者們的需求。

毛登峰

（作者系桂林日?qǐng)?bào)社黨組書(shū)記、社長(zhǎng)，高級(jí)編輯）