本書(shū)將科學(xué)與宗教、靈修相結(jié)合，通過(guò)對(duì)大腦結(jié)構(gòu)與大腦神經(jīng)元的追蹤與解析，以理性的態(tài)度絲絲入扣地揭露信仰、禱告與觀想等修行法門(mén)對(duì)大腦的影響，闡釋了宗教與靈性信仰的生物學(xué)基礎(chǔ)。

在嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚摬糠种筇峁?shí)用的實(shí)修指南——“鍛煉大腦”的八大法門(mén)，從東西方的靈修方法中汲取精華，以改善一己的覺(jué)察力與同理心。