新生命終于誕生了，而你也順利完成了從孕婦到母親的轉(zhuǎn)變！

經(jīng)歷了艱難的分娩過程，身為新媽媽的你會(huì)感覺到明顯的虛弱，身體上的疼痛還沒有消除，你仍然處于恢復(fù)階段。這個(gè)階段的調(diào)理重點(diǎn)是子宮的恢復(fù)以及體內(nèi)惡露等污物排出。第一階段的大部分時(shí)間你都會(huì)在醫(yī)院中度過，醫(yī)生和護(hù)士會(huì)照顧你和寶寶每天的作息，所以你不必太在意時(shí)間表的問題。你所需要做的就是遵循醫(yī)囑，多臥床休息，不要著急，不要擔(dān)憂，盡量保持放松的心情。要知道身體的恢復(fù)不是一朝一夕的事情！

除了你，不要忘記你的寶寶也同樣完成了一場(chǎng)生命中最重要的轉(zhuǎn)變：從溫暖包裹的子宮來到一個(gè)陌生的空間，他們也需要時(shí)間來適應(yīng)。這個(gè)階段的大多數(shù)時(shí)間他們都處在睡眠之中，因此晨昏顛倒在所難免，想到這一點(diǎn)，你也就不必為他們夜間的醒來煩惱不已了。焦慮絕對(duì)是育兒的大忌，從一開始你就要學(xué)會(huì)克服這種壞情緒。不止是這個(gè)階段，在未來的歲月里，和這個(gè)新生命的相處都將是你最重要的使命之一，所以從現(xiàn)在開始就要學(xué)著耐心地傾聽他/她的需求并正確地回應(yīng)。

在這個(gè)階段，你和寶寶還有一項(xiàng)重要任務(wù)：母乳喂養(yǎng)！這對(duì)你們雙方都是一項(xiàng)需要學(xué)習(xí)的任務(wù)，學(xué)習(xí)總是需要付出時(shí)間和精力的，所以別指望它會(huì)是一件手到擒來的輕松事兒，而一旦抱定這樣的念頭，你又會(huì)發(fā)現(xiàn)它并不是那么難。也許你因?yàn)楦鞣N原因并不打算母乳喂養(yǎng)，那么也建議你在第一周給孩子喂哺初乳，因?yàn)檫@會(huì)給這個(gè)新生命以最大的保護(hù)和營養(yǎng)。為了確保你能做到，在這個(gè)階段我會(huì)盡可能多地介紹母乳喂養(yǎng)的相關(guān)知識(shí)，而不會(huì)提及奶粉喂養(yǎng)。事實(shí)就是這樣--如果你覺得還有另一種選擇，難免會(huì)對(duì)眼前的事情不夠盡心盡力。當(dāng)然如果有媽媽確實(shí)需要，可以在第二階段的內(nèi)容里看到奶粉喂養(yǎng)的信息。

建立親密關(guān)系的六大要訣

不管是不是已經(jīng)充分做好了當(dāng)母親的準(zhǔn)備，每個(gè)初為人母的女人看到自己孩子的第一面總是難免驚訝之情：他/她看起來面目浮腫，愁眉苦臉，四肢緊縮……并不是一副天使的模樣??！我只想告訴你，你不能與自己的寶寶一見鐘情這件事情非常正常，你并不像很多人渲染的那樣涌上蓬勃的母愛也很自然，你與寶寶之間的感情還有待更多的親密接觸來逐漸培養(yǎng)。所以，當(dāng)產(chǎn)婦被推進(jìn)病房后，我都會(huì)把寶寶放進(jìn)她的懷里，讓寶寶依偎著媽媽的乳房；如果是剖腹產(chǎn)，我也會(huì)在產(chǎn)婦清醒以后這么做。我還會(huì)鼓勵(lì)爸爸陪在旁邊，再把其他的親屬拉開，給他們一家子獨(dú)處的時(shí)間和空間。相信我，這樣做是非常必要的。請(qǐng)記住以下這些建立親密關(guān)系的要訣：

止痛泵的用與不用

剖腹產(chǎn)媽媽想要實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)常常會(huì)拒絕使用止痛泵，因?yàn)閾?dān)心寶寶會(huì)受到藥物影響，可是手術(shù)后的傷口疼痛實(shí)在不亞于分娩的痛苦。我的建議是：在適度的前提下還是可以用止痛泵的。

使用了止痛泵后，媽媽們基本不會(huì)感覺到太大的痛苦，可以更早開始母乳喂養(yǎng)，早吸吮可以建立起很強(qiáng)的吸吮反射，促進(jìn)催乳素的分泌。而止痛泵中微量的鎮(zhèn)痛藥物不會(huì)對(duì)寶寶造成不良影響，相反，疼痛難忍的狀況絕對(duì)會(huì)影響媽媽的泌乳反射。如果媽媽們有擔(dān)心，可以向醫(yī)生詢問并掌控好使用量；大可不必咬牙硬忍。

當(dāng)然止痛泵也會(huì)有一定的副作用，但因人而異。部分產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)腸道蠕動(dòng)減弱的情況，排氣排便都會(huì)延后，有的還會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐、尿潴留、瘙癢、低血壓、呼吸不暢等情況。如果遇到這樣的情況，就絕對(duì)要減少止痛泵的使用了，同時(shí)也要盡快找醫(yī)生解決問題。