說到底，能帶給你最大享受的都是精神的。有一個(gè)好例子，比如聽到孩子出生的時(shí)候那第一聲啼哭，是公認(rèn)的人生幾大最幸福的瞬間。雖然那一刻，你的身體正經(jīng)歷著公認(rèn)的人生幾大最嚴(yán)重的苦痛，可是內(nèi)心，還是無比愉悅。這就是身體和精神之間的痛苦和快樂的顯著對(duì)比。

然而能帶來最大愉悅的東西，通常也能帶來最大的傷害，所以沒錯(cuò)——能讓人感覺最痛苦的永遠(yuǎn)是精神，而不是身體。自殺率名列前茅的日本和韓國，醫(yī)療水平非常先進(jìn)，那些選擇結(jié)束自己美麗生命的，更多的是健康美好的年輕人，他們顯然不是因?yàn)樯眢w的不適，而是看不到未來的希望。反過來說，一個(gè)病魔纏身的人，只要有親朋的支持和關(guān)心，只要依舊能找到人生樂趣，積極地享受生活的例子并不少見，比如，偉大的霍金。

你應(yīng)該意識(shí)到，我們所有那些討好自己的舉動(dòng)，吃的大餐，買的名鞋，穿的美裙，其實(shí)不過是通過物質(zhì)來達(dá)到精神的愉悅而已。對(duì)這些的擁有，會(huì)帶來精神的滿足和快樂，即使身體上也許正在忍受痛苦。比如吃海鮮會(huì)拉肚子，也許高跟鞋會(huì)磨腳，或者穿了太短的裙子在秋天里著了涼，可是——姑娘我樂意，誰管這些呢？

在這個(gè)顯然被精神控制的世界里，我們的科學(xué)研究卻更多地放在了身體上。這門從小學(xué)就開始學(xué)的課程，深入淺出地告訴我們身體結(jié)構(gòu)、器官排列、循環(huán)過程、新陳代謝更替。我們對(duì)身體知道得越多，就越能避免對(duì)它的傷害，增加身體的享受。此外，通過更加深入的研究，發(fā)達(dá)的醫(yī)學(xué)不但能夠幫我們預(yù)防身體的疾病，而且可以在它出現(xiàn)問題的時(shí)候及時(shí)診治，并且進(jìn)一步保健養(yǎng)生。可以說，對(duì)身體這個(gè)精神的居所，我們對(duì)它的了解和研究非常多，可以提供一個(gè)很好的生存條件了，可是住在這個(gè)房子里面的主體，決定我們快樂還是痛苦的這個(gè)主人——精神呢？

精神這門課，沒有學(xué)校統(tǒng)一安排，即使主修心理學(xué)專業(yè)，也只有在大學(xué)才會(huì)學(xué)到。所以，如果不是自學(xué)，基本上你沒有機(jī)會(huì)了解到。你究竟為什么哭；為什么笑；為什么陰天會(huì)覺得傷感；為什么晴好的天氣會(huì)讓你開心；為什么媽媽的關(guān)心令你煩躁，可是情人的體貼卻令你愉悅。你以為，這些都是你主觀上自己做出的選擇嗎？你以為你是自己情緒的主人嗎？你高估自己啦！你的情緒，其實(shí)和地球引力一樣，是有規(guī)律和定理可循的，不是你一時(shí)性起的結(jié)果，而是迫不得已身不由己的亦步亦趨而已。

所以，所以，姑娘們！了解關(guān)于精神的知識(shí)，了解我們自己所有情緒的原因，了解這些客觀存在而非虛無縹緲的科學(xué)，絕對(duì)能幫我們活得更明白，更輕快。

自我探索這條路，相對(duì)來說不太容易走，但絕對(duì)是通往一個(gè)美妙的終點(diǎn)。推薦《少有人走的路》這本書給你，建議你走走這條少有人走的路，也許路能更寬，也會(huì)更順。