南昌市最近出了一個“心情不好”的交警，手揣罰單在并不通行的路上見車就貼，既不管司機是否在場，更不出示證件。這位值勤交警在5分鐘之內即罰收2550元。該交警所在的交警大隊在接到司機投訴后，解釋說，當值的警官性格內向，近兩三年一直上中、晚班，由于無法照顧好家庭，和妻子發(fā)生了一些摩擦，因此在值勤時情緒不是很好。

每個人都有個七情六欲，百般瑣事中也總有“情緒不好”的時候。該交警狂開罰單，固然不能將其行為動機完全歸因于“情緒不好”，但也不應該忽視“情緒不好”在該事件中的確起了一定的作用。

壞情緒的表現(xiàn)方式有很多，它會給人們帶來什么影響呢?

首先，容易導致攻擊性行為。攻擊是指對因心理障礙而導致的苦悶、煩躁、激動等情緒產生的歇斯底里、沖動等行為，并且這種行為往往會指向引起心理障礙的外在因素進行宣泄。攻擊可以分為直接和間接的兩種行為方式。直接性攻擊是對造成心理挫折的因素表示不滿、敵意、對抗和反對。另一種是間接的或轉移的攻擊，即當某人受到挫折時，他能意識到如果直接地表現(xiàn)出自己的憤怒和不滿，不僅會有損于自己在他人心目中的形象，而且對今后進一步去實現(xiàn)自己的預期目標將會造成不利的局面，因而就會將內心的不滿朝著其他的方面發(fā)泄出來，如指桑罵槐、含沙射影等，同時產生的報復心理，更是難以消除的。

其次，容易造成抑郁。抑郁是由多方面的不良感受組成的一種心理壓抑的情緒，如自卑感、認同危機感、失落感、孤獨感、負罪感、自責感、失望感等。這些方面的不良感受往往會使人表現(xiàn)出抑郁寡歡、疾首蹙額等神情，以及產生憂心忡忡、傷感、煩悶和愁苦的心態(tài)。

第三，容易產生焦慮。焦慮是指人內心的不安、恐懼、困擾和緊張的感受，有時還伴有生理上的不適，如心跳加速、肌肉緊張、呼吸急促、胸悶、淌汗、惡心、不思飲食、注意力渙散、尿頻、失眠等現(xiàn)象，嚴重時還會導致身體的基本部位出現(xiàn)癌變。

心理變化所引發(fā)的這些不良情緒反應說明，如果人們在日常生活中的心理負擔過重，又不能及時消除，勢必對他的正常社會生活和適應力造成不良的影響，也會危及和傷害到他人。

你是一個壞情緒的受害者嗎?你是否認為自己什么事都沒有做錯，就是沒辦法讓自己的心靈靜下來。如果把你丟進擁塞的交通中，或是排得冗長的人龍里，你是否會感到缺乏耐心、心事重重、急躁不安。當你遇到一個挫折，你的脾氣是否就會爆發(fā)，即使你一再提醒自己不可以再發(fā)脾氣了。當你站在路旁，整個人冷得發(fā)抖時，你的壞情緒是否依舊氣勢洶洶。其實，只要你經常反省自己，就可以克服壞情緒，使自己變得安詳、泰然自若、自信、愉悅、容易接近、更有容忍力，而且更能集中注意力。然后，日常生活便像是一種恩賜，充滿了快樂。