百香果菠菜汁

材料：帶梗菠菜1小把，百香果1個，蘋果1/2個，冷開水200毫升。

做法：

(1)百香果對切，挖出果肉備用。

(2)蘋果削皮去核切塊，菠菜切段，放入果菜榨汁機中榨純汁。

(3)將所有果菜汁加200毫升冷開水、百香果肉一起攪勻后，依喜好或室溫下或冷藏后飲用。

★可以讓頭發(fā)烏黑亮麗，減少分叉，美麗直達發(fā)梢。

雪膚秀發(fā)湯

材料：梨2個，黑豆30克，水適量。

做法：

(1)黑豆泡在水中約1～2小時，梨削皮去核并切片。

(2)將梨與黑豆放入鍋中，加適量水，先用大火煮開，再轉(zhuǎn)小火煮至熟爛，吃梨喝湯。

★每日早晚各食用1次，連吃15～30天。梨富含維生素，黑豆含有許多鐵質(zhì)，可使肌膚水嫩、頭發(fā)烏黑亮麗。

愛戀秋天

原料：菠蘿1／4個，小黃瓜1根，蜂蜜、檸檬汁各少許。

做法：

(1)將菠蘿、小黃瓜去皮切成塊狀，放入果汁機內(nèi)榨汁。

(2)最后加入檸檬汁及蜂蜜調(diào)味即可飲用。

★有消腫、利尿、促進生發(fā)之效，還可改善曬傷癥狀。

亮發(fā)蔬果汁

原料：蘋果1／2個，菠蘿1／4個，胡蘿卜1根、萵苣1～2根，苜蓿芽50克，檸檬汁、蜂蜜少許。