不過，人們往往都是結合多種不同類型的體質(zhì)，沒有絕對單一的證型，因此進補時應由中醫(yī)辨證論治，精準地判別體質(zhì)后，再根據(jù)個人體質(zhì)開不同的藥方。

以下，我就九種類型再做詳細的介紹，幫助讀者更詳細地了解中醫(yī)非常平易近人的一面，達到從生活中做好保健、自我調(diào)整體質(zhì)的目的?，F(xiàn)在就開始從了解九種體質(zhì)的宜忌食物開始，選擇最適合自己體質(zhì)的食物吧！