我感到孤獨(dú)，感到脆弱，它們糾纏著我，在我的體內(nèi)播下種子，讓我渴望收獲別人無(wú)條件的愛(ài)。

——瑪麗·凱西

我們太容易陷入自我懷疑的怪圈，懷疑自己能力不行，懷疑自己不被人愛(ài)。有多少次，我們?cè)囍谂笥押蛺?ài)人的目光中尋求肯定，尋求愛(ài)。

無(wú)形中，我們疏遠(yuǎn)了自己，疏遠(yuǎn)了朋友，疏遠(yuǎn)了心靈，這讓我們對(duì)生活不滿(mǎn)。這種不滿(mǎn)是我們自己造就的。當(dāng)靈魂與靈魂觸碰，愛(ài)就產(chǎn)生了，愛(ài)自己，也愛(ài)他人。那些把我們與朋友、家人隔開(kāi)的鴻溝只存在于我們心中。只有逾越這條鴻溝，我們才能給出愛(ài)，收獲愛(ài)。

我們要學(xué)會(huì)去愛(ài)，是有方法可循的。傾聽(tīng)他人，分享自己，是愛(ài)的開(kāi)端。敢于在未收獲愛(ài)以前給出愛(ài)，讓我們得到解脫，我們不再執(zhí)著地在對(duì)方眼睛中追尋愛(ài)的痕跡，而對(duì)自己的付出戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。

今天，我不再等著被愛(ài)。我會(huì)愛(ài)他人，完完全全地給出自己的愛(ài)。我會(huì)相信，對(duì)方也在愛(ài)我。我能感覺(jué)到這一點(diǎn)。我擁有了給予無(wú)條件的愛(ài)的能力。