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《心平氣和》06 別讓工作左右你的身心(2)

心平氣和:如何保持淡定積聚正能量 作者:(美)戴爾·卡耐基


梅育診所的法瑞蘇博士認(rèn)為:“胃潰瘍通常根據(jù)人們情緒緊張的程度,或發(fā)作,或消失。”法瑞蘇博士的論斷,在通過(guò)對(duì)梅育診所15000名胃病患者的研究后,得到了證實(shí)。有4/5的病人得胃病并非是生理因素,而是恐懼、憂慮、憎恨、極端的自私以及對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的無(wú)法適應(yīng)?!渡睢冯s志曾報(bào)導(dǎo)說(shuō),胃潰瘍現(xiàn)居死亡原因名單的第10位。

梅育診所的哈羅·海彬博士在全美工業(yè)界醫(yī)師協(xié)會(huì)的年會(huì)上宣讀過(guò)一篇論文,說(shuō)他研究了176位平均年齡在44.3歲的工商業(yè)負(fù)責(zé)人。大約有1/3以上的人由于生活過(guò)度緊張而導(dǎo)致心臟病或消化系統(tǒng)潰瘍或患有高血壓。我們可以想象,在那些企業(yè)家中有1/3的人都患有心臟病、胃潰瘍、高血壓,而他們的平均年齡還不到45歲,成功的代價(jià)是多么高呀!就算他能贏得全世界,但健康受損,對(duì)他個(gè)人來(lái)說(shuō),又有什么好處呢?即使他富可敵國(guó),每次也只能睡在一張床上,每天也只能吃三頓飯。就是一個(gè)清理臭水溝的工人,也能做到這一點(diǎn),而且還可能比一個(gè)有權(quán)力的企業(yè)負(fù)責(zé)人睡得更安穩(wěn),吃得更香。我情愿做一個(gè)阿拉巴馬州的農(nóng)夫,也不愿意在不到45歲時(shí),就為了要管理一個(gè)鐵路公司,或是一家香煙公司,而犧牲自己的健康。

有一位世界知名的香煙制造商,最近在加拿大森林中想輕松一下的時(shí)候,突然心臟病發(fā)作死了。他身價(jià)幾百萬(wàn),卻在61歲時(shí)就死了。他也許是犧牲了好幾年的生命,來(lái)?yè)Q取所謂“事業(yè)上的成功”。在我看來(lái),他的成功還不及我父親的一半。我爸爸是密蘇里州的農(nóng)夫,身無(wú)分文,卻活到了89歲。

哲學(xué)家柏拉圖說(shuō)過(guò):“醫(yī)生所犯的最大錯(cuò)誤在于,他們只治療身體,不醫(yī)治精神。但精神和肉體從來(lái)是一體的,切不可分開(kāi)醫(yī)治?!?/p>

醫(yī)藥科學(xué)界花了2300年的時(shí)間才明白這個(gè)道理,一門(mén)嶄新的醫(yī)學(xué)“心理生理醫(yī)學(xué)”創(chuàng)立了?,F(xiàn)在醫(yī)學(xué)已經(jīng)消除了可怕的、由細(xì)菌引起的疾病--比如天花、霍亂等種種曾把數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的人送進(jìn)墳?zāi)沟目膳碌膫魅静?,可是醫(yī)學(xué)界還不能治療生理、心理上那些不是由細(xì)菌引起的,而是由于情緒上的憂慮、恐懼、憎恨、煩躁以及絕望所引起的病癥。這些情緒性疾病導(dǎo)致的惡果正日益加重,迅速擴(kuò)大,而且勢(shì)不可擋。

醫(yī)生估計(jì):現(xiàn)在還活著的美國(guó)人,每20個(gè)人中就有一個(gè)人在某段時(shí)期得過(guò)精神病。第二次世界大戰(zhàn)時(shí)應(yīng)召的美國(guó)年輕人,每6個(gè)人中就有一個(gè)因?yàn)榫袷С6荒芊邸?/p>

到底是什么原因?qū)е戮袷СD??沒(méi)有人知道準(zhǔn)確的答案??墒窃诖蠖鄶?shù)情況下極可能是由恐懼和憂慮造成的。焦慮和煩躁的人多半不能適應(yīng)現(xiàn)實(shí)社會(huì),因而跟周?chē)沫h(huán)境隔離,無(wú)法和周?chē)沫h(huán)境融為一體,只能退縮到他自己的幻想世界,逃避問(wèn)題。


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