我們90%的憂慮都能用下面四個(gè)步驟來(lái)解決：

第一步，清楚地寫(xiě)下我所擔(dān)心的是什么。

第二步，寫(xiě)下我可以怎么辦。

第三步，決定該怎么辦。

第四步，馬上就照決定去做。

利奇菲爾德說(shuō)他能挺過(guò)來(lái)應(yīng)歸功于這種方法。他的方法為什么如此管用呢？因?yàn)樗苤苯?。其中，最重要的是第三步，也是最關(guān)鍵的一步--決定該怎么做。除非立即采取行動(dòng)，否則所有的分析都沒(méi)有用，純粹是浪費(fèi)精力。

心理學(xué)家威廉·詹姆斯說(shuō)：“一旦作出決定，就要馬上行動(dòng)，不要管責(zé)任問(wèn)題，也不要管后果?！彼囊馑际?，一旦你看清了事實(shí)，作出了理性的分析和判斷，就要立即付諸行動(dòng)，不要再猶豫不決。

我問(wèn)懷特·菲利浦，他是俄克拉荷馬州最成功的石油商人之一。如何才能把決心付諸行動(dòng)？他回答說(shuō)：“我發(fā)現(xiàn)，如果超過(guò)一定限度后，老是在那里思考，而沒(méi)有采取行動(dòng)的話，一定會(huì)造成混亂和憂慮。多想于事無(wú)補(bǔ)的時(shí)候，也就是我們?cè)撓聸Q心、付諸行動(dòng)、勇往直前的時(shí)候?！?/p>

你何不馬上利用利奇菲爾德的方法來(lái)解除你的憂慮呢？

第一步--我擔(dān)憂的是什么？

第二步--我能怎么辦？

第三步--我決定怎么做？

第四步--我什么時(shí)候開(kāi)始做？