塔迪亞斯·戈拉在《懶人開悟法》中解釋：“愛你自己并不是建立自我的方法，自我中心其實(shí)是你陷入恨自己的誤區(qū)后、證明自己還有價(jià)值的方式，愛你自己則能夠溶解你的自我：你會發(fā)現(xiàn)沒有必要去證明自己比他人優(yōu)越?！?/p>

阿里并不是在自吹自擂，而是在肯定自己。他身處野蠻而競爭激烈的運(yùn)動，如果他不相信自己最杰出，就不可能成功。在許多方面，阿里對自己能力的自信宣言都會啟動體育評論員、其他拳手和社會大眾的“神圣小丑”功能，他們對他的攻擊，使阿里更努力要證明他才是最偉大的拳手。阿里一腳踩入了讓社會大眾審視的火焰，再沒有比步入火堆中，更能讓他激烈舞動的事。

阿里首先得說服自己他值得獲勝，為什么？因?yàn)樗亲顐ゴ蟮娜酰?/p>

你已經(jīng)承諾要變得更幸福，但若你不覺得自己值得幸福，那么你就幸福不起來。只可惜大部分人總不免自我懷疑，擁有不安全感。這種覺得自己沒有價(jià)值的感受從何而來？又該如何克服？

在《克服你內(nèi)心批判的聲音》一書中，幾位作者提到他們所謂的“想象的束縛”（Fantasy Bond）。在孩子年幼之時(shí)，父母會為他提供一切，父母是這孩子福祉和安全的源泉。

由于父母在孩子的生活中是全知全能的，因此在天真而不成熟的孩子心中，父母就被當(dāng)作神一樣崇拜。

孩子年紀(jì)太小，無法了解他的父母也是人，也有人的錯(cuò)誤、缺點(diǎn)和困難。因此如果父母之中有一位，甚或兩人都以不慈愛、粗暴、批評的方式來對待孩子，這孩子就面臨一個(gè)困境。

如果這孩子要感覺安全，懷抱希望，他的神必然不能傾倒。神永遠(yuǎn)不會錯(cuò)，如果神（在孩子眼中，就是他的父母）以不慈愛的方式對待孩子，而神又不可能會錯(cuò)，那么這孩子的推理就是他自己一定不值得被愛，這孩子就會向外尋求印證，以確定他們的信念是正確的。

在心理學(xué)中，這種做法被稱為“自我驗(yàn)證理論”（self-verification theory）。孩子會做出證明他很壞、不值得愛的行為。他這么做，卻不明白自己是試圖印證象征神的父母不會出錯(cuò)。因?yàn)檫@孩子的行為，其他孩子甚至成人也會對他產(chǎn)生同樣的印象，也以他很壞、不值得愛的方式來對待他，而這又加強(qiáng)了他的信念，鞏固了這樣的行為。