要成為幸福的人，得先知道你值得幸福。幸福是你的天賦權(quán)利，是你命中注定該擁有的事物，它是生命的意義和目的。你值得愛，值得幸福。

要知道你值得幸福，首先得了解你可能抱持著你不值得、不可愛的錯(cuò)誤想法。承認(rèn)這個(gè)信念是錯(cuò)的，要了解你的父母就像你一樣也是凡人，他們常常無法做到理想狀態(tài)，未能給你原本該有的無條件的愛，這并不是你的錯(cuò)。

我曾看過一些人落入這方面的邏輯陷阱：

“我很壞，我不值得愛?！?/p>

“不對(duì)，并不是我很壞，或者我不值得愛。而是我父母不慈愛。”

“我并不壞，他們不愛我才壞！”

“他們壞，但我是他們的孩子?！?/p>

“因?yàn)槲沂撬麄兊暮⒆?，所以我也壞?！?/p>

了解“想象的束縛”，就是了解你為什么會(huì)抱著自己沒有價(jià)值的錯(cuò)誤信念，這不是為了指責(zé)他人。把責(zé)任由自己推到父母身上，只會(huì)又把它帶回自己身上。

不要責(zé)備，責(zé)備是自我想要讓你由轉(zhuǎn)變中分心。只要了解你可能帶著某種核心信念，覺得自己不夠好，結(jié)果你的人生就反映并加強(qiáng)這種想法。