像凱恩這樣的咨詢者，整個(gè)生活完全處在失控狀態(tài)，并且深感無(wú)從下手。當(dāng)咨詢者不能主動(dòng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，生活便全是問(wèn)題。我不能和他一樣，急著解決問(wèn)題，因?yàn)槲沂种胁](méi)有能幫他一下子解決所有問(wèn)題的萬(wàn)能鑰匙。

我要做的工作只能是讓他自己去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，畢竟所有解決問(wèn)題的答案都在他自己的心中。

“現(xiàn)在，最讓你頭疼的是什么事？”我問(wèn)。

“壓力越來(lái)越大，我的身體快扛不住了，這是讓我最頭疼的?！眲P恩回答。

緊張忙碌、焦慮不安、工作中的糾葛此起彼伏，時(shí)間久了，會(huì)讓一個(gè)人感到難以承受，導(dǎo)致身體狀況不斷惡化，這再正常不過(guò)了。

“不瞞您說(shuō)，我根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。我甚至都沒(méi)法安下心來(lái)做飯、吃飯，只能隨手買些快餐。我整天太忙了，總是睡不好。各種壓力讓我瀕臨崩潰！”凱恩越說(shuō)越激動(dòng)。

生活中，誰(shuí)能沒(méi)有壓力呢？誰(shuí)是時(shí)間充裕的閑人呢？可是，我們不應(yīng)該把壓力一直放在心底，這會(huì)使壓力越積越多，越積越大。當(dāng)一個(gè)人以“太忙”或“沒(méi)時(shí)間”為由，回避一些必須面對(duì)和必須要解決的問(wèn)題時(shí)，整個(gè)人差不多也就快失控了。

“博士，我現(xiàn)在情緒越來(lái)越不穩(wěn)定，遇事經(jīng)常發(fā)火，事后會(huì)長(zhǎng)時(shí)間抑郁，同時(shí)又會(huì)因?yàn)樽约鹤鲥e(cuò)事而悲從中來(lái)。我想，我是不是一個(gè)缺乏能力的人，根本就不勝任警察局副局長(zhǎng)的職位?！眲P恩眼睛盯著我問(wèn)道。