7．不要因?yàn)樽约汉谜f(shuō)話，就不公正對(duì)待自己

周一公司老板突擊檢查，自己卻遲到了怎么辦？重要場(chǎng)合著裝不合時(shí)宜怎么辦？自認(rèn)為很得意的創(chuàng)意計(jì)劃卻被老板和同事批得體無(wú)完膚，是不是很沮喪？整天忙于工作卻忘了老媽老爸的生日，是不是很自責(zé)？

誰(shuí)都有把事情弄得一團(tuán)糟的時(shí)候。我、你、老板、同事，任何人都會(huì)。誰(shuí)都有犯錯(cuò)的時(shí)候，重要的是承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆词『突诤?，并從中學(xué)習(xí)，使同樣的事情不會(huì)再次發(fā)生。但是，大部分人會(huì)一直敲打自己，會(huì)抓住一時(shí)的錯(cuò)誤不放，甚至陷入深深的自責(zé)、悔恨、焦慮不安等負(fù)面情緒中不能自拔。超過(guò)了一個(gè)度，超過(guò)了那個(gè)有意義的臨界點(diǎn)，就變成了不公正地對(duì)待自己。

人，其實(shí)是一個(gè)很復(fù)雜的綜合體，我們的頭腦之中有多重“子人格”。比如，一部分自我設(shè)了早晨6點(diǎn)的鬧鐘，想要早起鍛煉……

可當(dāng)鬧鈴一響，另一部分自我就開(kāi)始抱怨：誰(shuí)設(shè)了這該死的鬧鐘？

大腦有積極向上的一面，也有消極躲避的一面。遇到上文提到的諸多糟爛的事情，積極的我會(huì)說(shuō)：這算什么呢？一切都會(huì)過(guò)去。消極的我則躲在陰暗的角落里嘆著氣：“老板會(huì)不會(huì)把我開(kāi)除？我熬夜趕出來(lái)的創(chuàng)意又被否掉，是不是我不適合干這份工作……”

概括來(lái)講，我們每個(gè)人內(nèi)心都有一個(gè)批評(píng)的小人兒和一個(gè)保護(hù)的小人兒。對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)，這個(gè)批評(píng)的小人兒在不停地抱怨，尋找任何可以找茬的地方來(lái)對(duì)我們進(jìn)行攻擊。他會(huì)把小的失誤夸大，為了早已過(guò)去的事情一次次地懲罰你，忽略掉事情發(fā)生時(shí)的情況和背景，而且從來(lái)不會(huì)因?yàn)槟闩ψ龀龅膹浹a(bǔ)而感謝你。只是一味地告訴你：你犯的錯(cuò)誤有多大，你造成的爛攤子是多么不可收拾。

這就是為什么你的內(nèi)心需要一個(gè)保護(hù)的小人兒來(lái)為你辯護(hù)！生活中，我們會(huì)犯各種各樣的錯(cuò)誤，這個(gè)時(shí)候，我們要正確地看待它們，突出強(qiáng)調(diào)在你的瑕疵周?chē)€有許多優(yōu)點(diǎn)，不要只看到自己的短處和不足。在任何時(shí)候，我們都需要理解自己，掌握自己。如果你已經(jīng)偏離了正確的道路，保護(hù)的小人兒會(huì)鼓勵(lì)你趕快回來(lái)；而且他還會(huì)坦率地對(duì)批評(píng)的小人兒說(shuō)：“馬上閉嘴?！?/p>

批評(píng)的小人兒和保護(hù)的小人兒好比兩股敵對(duì)的勢(shì)力，不是你占上風(fēng)，就是我舉手投降，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在戰(zhàn)斗。我們要學(xué)會(huì)讓保護(hù)的小人兒不斷強(qiáng)大，把批評(píng)的小人兒打倒，但不是消滅他，因?yàn)槲覀冇袝r(shí)還需要自我批評(píng)，只有這樣才能公正對(duì)待自己，好好生活。

下面就來(lái)學(xué)習(xí)一下，怎么樣讓保護(hù)的小人兒不斷強(qiáng)大吧！