建議：十二種補(bǔ)充你陰性能量的方法

如果你是大部分時(shí)間都在使用陽(yáng)性能量的人，要知道陰性支持陽(yáng)性，陰陽(yáng)是互補(bǔ)的。如果你持續(xù)使用陽(yáng)性能量而沒(méi)有補(bǔ)充陰性能量，你會(huì)被榨干。

1.什么都不做，只是坐著，一邊呼吸一邊感覺(jué)身體內(nèi)細(xì)微的感受。不看電視也不看書(shū)。

2.選擇自己喜歡的音樂(lè)，獨(dú)自忘我地跳舞。一邊深深地呼吸，一邊感受自己舞動(dòng)的身體，帶著意識(shí)舞動(dòng)你的身體。

3.花時(shí)間在大自然中，比如做園藝、靜坐、散步、在山中或海邊運(yùn)動(dòng)。

4.跟其他讓你感到自在的女人一起消磨時(shí)間，大笑并且做些讓你們感到開(kāi)心的事情。

5.唱歌、跳舞、畫(huà)畫(huà)、寫詩(shī)、玩音樂(lè)、做陶藝，用自己喜歡的素材來(lái)進(jìn)行藝術(shù)創(chuàng)作。

6.練習(xí)瑜伽、打坐。

7.去做按摩。

8.泡個(gè)海鹽熱水澡、泡溫泉。

9.十一點(diǎn)前上床睡覺(jué)。

10.跟小孩歡樂(lè)地玩在一起。

11.花時(shí)間慢慢地準(zhǔn)備與享受美味的料理。

12.忘我、狂熱地做愛(ài)。