如果按照子午流注的經(jīng)脈值守理論，脾經(jīng)值守是巳時，也就是上午的9點(diǎn)到11點(diǎn)。這個時辰以后，脾氣才漸漸健運(yùn)起來，所以，吃過午飯?jiān)俪运@然比早上吃要更適合中國人的體質(zhì)。事實(shí)上，很多人早上吃完水果之后并不舒服，覺得胃里涼涼的，那是因?yàn)槌赃M(jìn)去的“五谷”還不足以補(bǔ)益脾氣，脾氣就要“預(yù)支”掉自己的能量了。

沒高原反應(yīng)不一定是好事兒

我見過一個病人，男性，是個典型的白面書生，他從來不抽煙，也很少鍛煉。有一次去西藏，大家都擔(dān)心他挺不住，結(jié)果他從西藏安全地回來了，之后，他對自己的身體信心大增，因?yàn)樗峭兄形ㄒ灰粋€沒有什么高原反應(yīng)的。其他平時生龍活虎的人，要么頭疼欲裂，要么吐得直不起腰，有的人甚至必須背上氧氣袋才能堅(jiān)持下來，只有他和在平原時沒什么區(qū)別。

但是，他的這種狀態(tài)并沒得到醫(yī)生的認(rèn)可，他被醫(yī)生告知，這種“正常”是因?yàn)樗男呐K功能始終不是很強(qiáng)壯，已經(jīng)使他在缺氧的環(huán)境中習(xí)慣了，就算到了氧氣稀薄的高原，他對那里的缺氧狀態(tài)也能耐受。換句話說，他在過去的幾十年中，幾乎沒過過不缺氧的日子。他這才想起以前體檢的時候，醫(yī)生看了他的心肺透視后問他：“你是不是很少鍛煉？”他當(dāng)時還不知道醫(yī)生的這個準(zhǔn)確結(jié)論是從何而來的。其實(shí)，醫(yī)生就是從他比其他人要小很多的心臟影像中得知的，他的心臟因?yàn)槿鄙馘憻挾凹∪獠话l(fā)達(dá)”，心臟比其他人的要小。而他習(xí)慣了的缺氧狀態(tài)其實(shí)就是心臟小、心臟功能長期不“稱職”的標(biāo)志。

這種心臟功能生來就不強(qiáng)健的情形，更容易出現(xiàn)在女性身上，特別是比較瘦弱、很安靜、少運(yùn)動的女孩子，她們的很多身體問題都是因?yàn)樾呐K功能的不強(qiáng)壯而出現(xiàn)的，比如手腳冰涼、血壓低，或者在夏天猛然站起來，甚至還容易昏倒。